西马是什么做的

非洲人吃的西马是用白色玉米面制作成的食物.制作西马首先用开水将玉米面粉焯一下,让它成糊状,然后不断的搅拌,在搅拌的过程不断的加入玉米粉使它最终成粘稠状,可以用手直接抓起来的样子,才能够叫做西马. 由于西马是用手抓吃的,吃饭的人必须要洗手.进食时,先要把小疙瘩拿在掌中,轧制做成一个球形,浸到菜里.缩成球形的西马可以帮助取菜或肉汁.

非洲吃的西马主要是通过玉米面粉熬制而成,要制作正宗地道的西玛需要足够的耐心.首先用开水将玉米面粉焯一下,让它成糊状,然后不断的搅拌,在搅拌的过程不断的加入玉米粉使它最终成粘稠状,这样做出来的味道才更加细腻有嚼劲.

恩希玛(Nshima)又译希玛;是由玉米粉制成的,是赞国(赞比亚)的主食.它是由磨碎的玉米面粉,在当地被称为玉米餐(mealie-meal).东部非洲,津巴布韦,南非和西非富富巴氏萨扎的ugali或posho,Nshima是非常相似的.

西马是用玉米做的.西马是由玉米粉制成的,是赞国(赞比亚)的主食.在当地被称为玉米餐,东部非洲,津巴布韦,南非和西非富富巴氏萨扎的ugali或posho,Nshima是非常相似的.

非洲西马是一种用白色玉米面制作成的食物,玉米面要研磨得很细腻,先要熬出一锅粥,然后不停地往粥里面加入玉米面,一边加入一边搅拌,直到锅里面的食物变成黏糊糊的一团,可以用手直接抓起来的样子,才能够叫做西马. 玉米面是由玉米磨制而成,没有等级之分,只有粗细之别.玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面两种.玉米面的主要营养成分有卵磷脂.亚油酸.谷物醇.维生素,一般人皆可食用.其主要功效有降血压.降血脂,抗动脉硬化,美容养颜,延缓衰老.

西马是一种用白色玉米面制作成的食物,玉米面要研磨得很细腻,先要熬出一锅粥,然后不停地往粥里面加入玉米面,一边加入一边搅拌,直到锅里面的食物变黏糊糊的一团,可以直接用手抓起来的样子,就是西马,是非洲的主食.

西马,是主要由玉米或者木薯制作的食物.玉米制作的口感比较粗糙,木薯制作的口感比较细腻,图片上是木薯做得,有点像我们的糯米的口感,但是略微发酸. 西马是用手抓着吃的,并且很多非洲人在吃西玛的时候都会配上一些豆子或者蔬菜,还有一些非洲人喜欢搭配鸡肉或鱼肉.在非洲一些一般般的小餐馆里,很多西玛都是配着最便宜的蔬菜的,所以很多比较穷的人都可以吃得上,但是比较有钱的非洲人一般都是搭配着肉类吃得.

非洲的西马是由玉米粉制成的,是赞比亚的主食.它是由磨碎的玉米面粉,在当地被称为玉米餐.在东部非洲,津巴布韦,南非和西非富富巴氏萨扎的ugali或posho,Nshima是非常相似的.它的制作过程是煮上一锅水后,这些水沸腾了就可以将玉米粉倒进去了,并且在边倒玉米粉的时候要用木勺朝着一个方向搅拌,这么做是为了让玉米粉散开,最后这些玉米粉会慢慢凝结成团状的玉米糊.

因为西马是非洲主要的食物,也是非洲传统的主食有着悠久的历史,很多非洲人家顿顿都是吃它的,吃一顿顶一天,西马主要由玉米或者木薯制作,玉米制作的口感比较粗糙,木薯制作的口感比较细腻,图片上是木薯做得,有点像我们的糯米的口感,但是略微发酸. 众所周知,非洲是全球最贫穷的地方,这里很多人都吃不饱饭,在非洲也有很多关于小孩子饿死街头的新闻,正是因为这种原因,非洲南部地区的人民为了节约粮食,便发明了很多类似"西玛"的食物."西玛"是用手抓着吃的,并且很多非洲人在吃西玛的时候都会