寿司当饭吃健康吗

普通的“握寿司”,主要原料是米饭+鱼肉,也就是碳水+蛋白质+脂肪。高级的金枪鱼寿司,鱼肉有入口即化的快感,靠的就是其中含有的饱满脂肪。同时寿司饭里要加米醋和少许糖,有糖分过多之虞。如果是那种在中国常见的“细卷”或“手卷”寿司,即外面用一层海苔包裹,里面裹着各种切成细条的蔬菜、肉松和酱料的,虽然多了些蔬菜,但其最常使用的蔬菜——黄瓜,百分之九十五以上都是水分。蛋白质不够多,总体而言依然不够平衡。

时间: 2024-09-05 18:55:58

寿司当饭吃健康吗的相关文章

一个烤红薯能当饭吃么

因为红薯含有膳食纤维.胡萝卜素.维生素A.B.C.E以及钾.铁.铜.硒.钙等十几种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品,同时它也是很好的低脂肪.低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥.健美.红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒. 红薯不仅可以保证饮食的热量,足够的营养,还很健康.所以是可以把烤红薯当饭吃的.

水果可以当饭吃吗

水果不可以当饭吃. 从营养学角度来说,人体需要碳水化合物.矿物质.蛋白质等多种营养素,而这些人体所需的蛋白质.糖分.矿物质等元素在水果中的含量极低,如果长期拿水果当主食,必将造成人体的蛋白质.脂类等物质摄入不足,造成人体营养不良和贫血,对人体的内分泌系统.消化系统.免疫系统等都将产生不利影响,从而危害人体健康,所以不提倡将水果当饭吃.

散伙饭吃什么

散伙饭吃什么都是可以的.至于吃散伙饭的场地,可以根据具体的人物.心情来定.如果不想在家吃散伙饭的话,可以选择去好一点的饭店,吃好一点的饭菜,不过其实散伙饭没有规定一定要吃什么,所以吃的东西随吃的人喜欢就好.

年三十火车上有免费饭吃吗

年三十火车上没有免费饭吃.火车又称铁路列车,是指在铁路轨道上行驶的车辆,通常由多节车厢所组成,为人类的现代重要交通工具之一,早期称为蒸汽机车.有独立的轨道行驶.火车按照载荷物,可以分为运货的货车和载客的客车,亦有两者一起的客货混运车.

菰米能当饭吃吗

菰米能当饭吃.菰米具有很高的营养价值,可食用,虽如今菰米已少被人作为粮食食用,但菰米的食用历史可追溯到三千多年前的周代,并作为供帝王食用的六谷之一.菰米还含有菰红素,菰红素是一种天然的染色剂,可作为食品的着色剂来使用,其色素安全对人体无害.

飞机上有饭吃吗

1.飞机上有饭吃,通常机舱内会向经济舱的旅客提供米饭.面食.意大利粉之类的食物,而头等舱旅客的食物会相对较丰富.精致,不仅有菜汤供应,还有餐前小食和餐后咖啡或茶. 2.坐飞机的流程如下:首先,要通过网络购票,电话购票,现场购票等买好机票.然后带上必须的物品,带上行李出发去机场,到达之后,去自己航班对应的登机楼,但事先要查好在哪个登机楼.最后,找到登机牌上的候机室,在候机室屏幕上可显示对应航班的时间.

面粉怎么吃健康

1.将面食搭配蔬菜一起吃健康. 2.面粉吃法:面粉主要的营养成分是淀粉,长期单独吃面食会导致人体内营养不均衡,因此在做面食时建议在面粉中加入适量的鸡蛋.牛奶和少量的盐,这样不仅能够提高面食的营养,口感也好.

骆驼祥子中不给仆人饭吃的是谁

骆驼祥子中不给仆人饭吃的是杨太太.<骆驼祥子>是人民艺术家老舍(舒庆春,1899-1966)所著的长篇小说,描述了20世纪20年代军阀混战时期人力车夫的悲惨命运.祥子是旧社会劳苦大众的代表人物.<骆驼祥子>讲述的是中国北平城里的一个年轻好强.充满生命活力的人力车夫祥子三起三落的人生经历. <骆驼祥子>小说,以20世纪20年代的旧北京为背景.祥子所处的时代是北洋军阀统治的时代.<骆驼祥子>中的背景世界是黑暗的.畸形的.失衡的中国旧社会,人民过着贫苦的生活,祥子

爱能当饭吃吗

爱不能当饭吃,但人靠爱活的会更幸福.爱不能当饭吃,但没有爱人也不会友善.爱不能当饭吃,因为爱就是爱饭就是饭.没有爱的世界里,精神之地就是一片荒芜. 爱是指喜欢达到很深的程度,继而人为之付出的感情.是指人类主动给予的或自觉期待的满足感和幸福感. 爱是人的精神所投射的正能量.是指人主动或自觉地以自己或某种方式,珍重.呵护或满足他人无法独立实现的某种人性需求.包括思想意识.精神体验.行为状态.物质需求等.爱的基础是尊重.所以,爱是一种发自于内心的情感,是人对人或人对某个事物的深挚感情.这种感情所持续的