维生素d10ug是多少毫克

400iu维生素e等于十毫克的量,建议患者不要过量的服用维生素e,以免引发中毒的问题,适当的补充体内的维生素E就好,生活上要注意营养的均衡,合理的膳食,不要挑食偏食,防止出现营养不良或者营养过盛的问题,危害身体.

400iu维生素d等于0.01毫克.IU是国际单位,一般的维生素D制剂的剂量都是400IU的,即10微克,也就是400国际单位. 维生素D为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素.目前认为维生素D也是一种类固醇激素,维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇).维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物.

断奶服用维生素B6每次200毫克,每日服3次,需要连服3天. 维生素B6(VitaminB6)又称吡哆素,其包括吡哆醇.吡哆醛及吡哆胺,在体内以磷酸酯的形式存在,是一种水溶性维生素,遇光或碱易破坏,不耐高温.1936年定名为维生素B6.

每100克白菜中维生素C含量20毫克,含水分95.5克,蛋白质1.1克,脂肪0.2克,碳水化合物2.1克. 白菜原产于我国北方,是十字花科芸薹属一年生.二年生草本植物.通常指大白菜:也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝,即"圆白菜"或"洋白菜".引种南方,南北各地均有栽培.十九世纪传入日本.欧美各国.白菜种类很多,北方的大白菜有山东胶州大白菜.北京青白.天津青麻叶大白菜.东北大矮白菜.山西阳城的大毛边等.白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,味道鲜美可口,营养

维生素A:0.8-1.1毫克:维生素A原或前维生素A:2毫克:维生素B1:1.4毫克:维生素B2:1.6毫克:维生素B6:2毫克.维生素支持人体的保卫系统和缔结组织.保护人身不受外来恶劣环境的侵害,尤其是过度劳累和紧张,环境破坏及训练等对人体的侵害.同时促进肌肉对氧的吸收.要满足人体对维生素的需要,只有通过食用富含维生素的新鲜食物,如水果.蔬菜和全麦制品.对于那些平时维生素摄入不足,膳食不平衡的人,可服用维生素补剂.

每100克橙子含维生素C约49毫克,比梨.苹果.香蕉分别高10倍.16倍.8倍左右.鲜橙果实中含有丰富的维生素C.维生素P及有机酸,能保护细胞.增强白细胞活性.抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力.甜橙果肉及皮能解除鱼.蟹中毒,对酒醉不醒者也有醒酒作用.常吃橙子还有一个非常惊喜的好处,就是降低胆结石的发病几率.

每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克,一个橙子的大小大概是100-300克,通过吃一个橙子我们所获取的维生素C的含量最多为33-99毫克.也就是说,吃一个大橙子基本上就可以满足人体需要了;一个小橙子中含的维生素C是不够的.在日常生活中建议大家多吃一些橙子,来补充身体内的维生素c.

根据研究准妈妈每日补充0.6~0.8mg就足以满足胎儿的发育与成长,妊娠早期3至6周是胎儿脑的发育十分迅速,神经管发育的重要时期. 叶酸(folicacid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素.0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形,斯利安叶酸项目研究,经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%,此项结果至今被全球50多个国家广泛应用.5毫克叶酸是用来治疗女性贫血,消费者在选择购买时一定要认真看好说明书,根据不同情况进行选择.

一毫克等于1000微克.800微克相当于0.8毫克.现在主张在备孕前或者怀孕早期都要摄入叶酸,每天0.4~0.8毫克,也就是400~800微克. 叶酸(folicacid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素.0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形,斯利安叶酸项目研究,经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%,此项结果至今被全球50多个国家广泛应用.5毫克叶酸是用来治疗女性贫血,消费者在选择购买时一定要认真看好说明书,根据不同