如何做莲藕南瓜排骨汤

莲藕清炖排骨汤原料: 排骨150克.莲藕80克.姜片10克.葱段少许.香片少许.桂皮少许.红枣少许.贡菊少许. 做法: 1.排骨焯水,去沫子: 2.放入姜片.葱段.香片.桂皮.红枣.贡菊.山楂炖1个小时: 3.藕去皮切块,放入砂锅,炖20分钟,加少许盐出锅: 4.蒜泥加生抽.几滴醋,做成蒜泥汁.

莲藕煲排骨汤放的调料有:料酒.胡椒粉.精盐.味精等调料.另外莲藕具有很高的营养价值,一些中老年人或者是失眠人均服用有着很好的保健作用,改善身体机能. 藕,又称莲藕,属莲科植物根茎,可餐食也可药用.在我国的江苏.浙江.湖北.山东.河南.河北.广东等地均有种植.藕,属莲科植物.藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一.藕也是药用价值相当高的植物,它的根叶.花须果实皆是宝,都可滋补入药.用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪.体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍.藕含丰富的

材料: 莲藕300克,排骨200克,花生50克,枸杞5克,姜两片,盐适量,葱适量. 做法: 1.排骨用开水滚2分钟,去除血渍和味道. 2.捞出排骨,将锅洗干净. 3.将花生,枸杞提前洗干净备用. 4.将莲藕去皮,洗干净后切成块状. 5.将葱切成葱花备用,姜切成片 6.将莲藕,排骨,花生,姜一起放入锅中,加入适量的水,水没过食材再高出一厘米即可. 7.盖上锅盖,用大火煮开后,搅拌一下,改成小火继续煮一小时. 8.一小时后,加入枸杞,继续煮两分钟. 9.加入适量的盐调味,撒上葱花,即可做成莲藕花生排

核桃有养颜.抗衰老.益心脏.治失眠的作用.莲藕可健脾开胃,止泻固精.山药可滋补健身,延缓衰老,防治动脉硬化的冠心病.排骨可补钙.核桃莲藕山药排骨汤具有补肾养血,滋阴润燥的功效,促进铁吸收,有较佳的健脑抗衰功能,能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,防治动脉粥样硬化和冠心病的作用.

1.莲藕排骨汤的功效有清热凉血,这是因为莲藕这种食材生性属寒,对于体热者有清热的作用,可以帮助生津,缓解热渴.咳血等症状:2.莲藕排骨汤的功效还包含通便止泻.健脾开胃.由于莲藕中富含植物纤维以及黏液蛋白质,可以同时和人体内的酸盐以及食物中的胆固醇.甘油三酯这些对身体有害的物质相结合,通过排便将它们快速地清除出体内,从而减少人体对它们的消化吸收:3.莲藕中含有铁.钙等微量元素,以及植物蛋白.淀粉等营养成分,所以莲藕具有益气补血的作用.

主料:莲藕2节,绿豆少许,排骨1斤,蚝豉3只,无花果5粒. 辅料:姜2片,陈皮适量,清水适量,盐适量. 做法: 1.绿豆洗净,用清水浸泡2小时: 2.莲藕刮去表皮后洗净,用刀背拍烂莲藕: 3.排骨洗净备用: 4.蚝豉用清水浸软后洗净,无花果用清水洗净,陈皮用清水洗净后切丝: 5.将绿豆.莲藕.排骨.蚝豉.无花果.姜片.陈皮放入电砂煲中,加入1升清水: 6.煲2小时后加入适量盐调味即可.

主料:排骨300g.莲藕200g.香菇先泡发100g. 辅料:料酒50g.姜30g.盐15g. 步骤:1.所有材料洗净切好. 2.锅里加水放少许料酒排骨烧开去血水后洗净沥干. 3.所有材料放入锅里,放几片姜,一次加够水,煲45左右. 4.出锅前放适量盐调味即可.

材料:排骨500克.蘑菇8朵.玉米1根.生姜三片.盐适量.鸡精少许.葱少许.胡萝卜少许. 做法: 1.排骨放锅里焯水,去除血水并洗干净. 2.蘑菇泡发20分钟,洗干净. 3.将蘑菇.生姜.少量胡萝卜切细. 4.将蘑菇.生姜.少量胡萝卜与排骨放进煲汤锅里,加入清水覆盖食材的位置. 5.煲汤两个小时. 6.加入适量盐.鸡精调味即可.

主料:排骨500克. 配料:料酒15毫升,姜1克,2克盐,可乐250毫升. 步骤: 1.排骨剁成小块洗净.葱切段,姜切开备用: 2.锅中倒入适量清水大火加热沸腾后,放入排骨焯烫3分钟,捞出用冷水冲净后沥干: 3.砂锅中一次性倒足清水,大火加热沸腾后,倒入排骨,料酒,葱段和姜,加盖用文火煲40分钟之后,倒入可乐,继续煲10分钟.食用前调入盐即可.