核桃花生莲子红枣猪骨粥

花生红豆红枣薏米粥的作用: 1.补益脾胃,滋养阴血,养心安神: 2健脾益胃,利水: 3.除痹,清热解毒: 4.排脓除湿热: 5.利尿消肿,通气除烦. 营养价值: 1.红豆具有清热解毒,健脾益胃,利尿消肿,解毒排脓,通气除烦等功效.可治疗小便不利,脾虚水肿,脚气等症. 2.薏米具有健脾利水除痹,清热,排脓除湿热等功效. 3.花生具有健脾和胃,有利于肾去水,理气通乳等功效. 4.红枣具有补益脾胃,滋养阴血,养心安神等功效.

百合莲子清心安神,红枣健脾养血,枸杞滋阴养肾,它们一起搭配营养丰富, 它们都是去燥润肺的佳品,可以润肤. 百合花生莲子红枣的做法. 材料:花生30克,莲子35克,百合20克,枣10个. 调料:冰糖适量.水适量. 1.将莲子泡软,将所有材料放入砂锅,倒入清水. 2.大火烧开. 3.放入焖锅中高火两个小时. 4.拿出,放煤气上再小火煮20分钟呈粘稠状即可.

核桃.花生.红枣可以一起煲猪蹄汤. 猪蹄汤做法: 1.材料:猪蹄450克.花生150克.核桃50克.红枣30克.食盐适量.葱适量.姜适量.八角1粒.花椒适量: 2.准备好原料,将猪脚凉水入锅煮开一分钟,去除杂质: 3.准备好配料,将姜片放入锅: 4.将所有材料放入电压力锅,加入适量的水: 5.设定好程序,压力锅开始工作: 6.待泄压后即可食用.

花生红枣黄芪粥做法如下: 食材:连衣花生100克,去核红枣100克,黄芪20克,大米适量. 做法: 1.将所有原料洗净,花生提前泡软,泡花生的水留下来.2.把米洗净,放入适量的泡花生所留下的水,加入花生用电饭锅煮二十分钟. 3.放入黄芪和红枣,煮15分钟即可.

胡萝卜花生莲子做粥有治疗体弱.病后身虚气血两亏.营养不良.脾胃虚弱.贫血和保护肝脏的作用.它有利于健康,有很好的保健效果.胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症. 莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病.产后或老年体虚者,更是常用营养佳品.

红豆黑米莲子红枣粥的功效: 1.具有补中益气.养血固脱.温阳益脾: 2.滋补肝肾.祛风通络: 3.脑细胞不可缺少的营养: 4.促进皮膜的新陈代谢: 5.防止动脉硬化,防治老年高血压: 6.调理身体,适合病后初愈,产后妇女.

核桃:含胡桃油.蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,具有健脑益智.抗衰老.防便秘.降血糖的功效: 花生:含脂肪油.含氮物质.淀粉.纤维素.水分.灰分.维生素等,对人体心血管有益,对人体的高血脂.有害胆固醇有降低作用: 红枣:维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效: 提子:含蛋白质.碳水化合物.膳食纤维.维生素A .胡萝卜素.尼克酸.维生素C . 维生素E等,有补气血.益肝肾.生津液.强筋骨.止咳除烦.补益气血.通利小便的功效: 核桃.花生.红枣.提子一起食

小米和花生可以一块煮粥,是有营养的搭配,小米花生有益气,一起就有补血益气的功效.制作方法1.将小米.花生仁放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用.2.锅中注入适量清水,加入花生仁.煮沸后,改用小火煮30分钟.3.放入小米,煮至米烂,花生仁酥软,再加入冰糖.桂花糖即可.

银耳莲子红枣汤隔夜能吃,只要没有变质,就可以接着吃的,如果变质了就不能再吃. 银耳又称作白木耳.雪耳.银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有"菌中之冠"的美称.银耳子实体纯白至乳白色,直径5~10厘米,柔软洁白,半透明,富有弹性.银耳味甘.淡.性平.无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠.滋阴润肺的作用.既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放.化疗的耐受力.银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品.