红豆黑米粥的做法有哪些

能,红豆性平味甘,具有清热解毒.健脾益胃的作用:黑米是一种黑色食物,富含蛋白质,是一种粗粮,所含锰.锌.铜等元素也较多,具有很好的滋补作用,每天吃一点对于提高身体免疫力具有良好的作用. 红豆黑米粥的做法如下: 材料:黑米200克.红豆100克.白糖适量.清水适量 做法: 1.红豆和黑米洗净,提前用清水分别浸泡12小时以上: 2.将黑米用水浸泡一昼夜,泡米的水与米同煮,以保存营养成分: 3.浸泡的水倒入锅中,将泡好的黑米和红豆放入

红豆黑米粥中可以放红薯,红豆黑米和红薯在一起具有益气补血.暖胃健脾.滋补肝肾的功效.适合于脾胃虚弱.体虚乏力.贫血失血的人食用,甘香濡润,同时还具有养血安神,生津消渴的功效. 红豆黑米红薯粥做法: 1.准备红豆60克.黑米60克.中等红薯一个: 2.将红豆黑米洗净备用: 3.将红薯洗净去皮切块: 4.将所有食材放入电炖锅中: 5.加水没过食材: 6.炖1个小时即可出锅.

材料主料:红豆25g.黑米10g.辅料:水适量.大米适量. 红豆黑米粥做法: 1.事先把红豆和黑米泡发; 2把泡好的红豆和黑米洗干净倒入锅中; 3准备好侍郎的大米; 4把淘好洗干净的大米倒入汤锅中; 5熬制粘稠即可食用.

红豆糕的做法如下: 红豆冲净,拣去杂物,用冷水浸2小时,沥水.拌匀2种干粉. 3公升深锅内放入红豆,加沸水4杯,盖好,大火热5分钟水便烧开.改用中火(70%火力)煮40分钟,再用大火热20分钟.这时锅内水分约有1杯,泌出豆汁,红豆留用. 大碗内加水1/2杯与粘米粉及澄面和匀,加入沸腾之红豆汁1杯. 拌糖及油入红豆内使溶化,慢慢注下粉浆,不停搅拌至均匀. 倒红豆糕糊进已涂油之长盘(21×11×6厘米)内,用胶膜包紧,四角盖以铝箔,哑面向外. 置糕盘近转盘边沿处,大火热8分钟,将糕盘作180度之位置

红豆水的做法: 原料:干桂圆30克.大枣50克.红豆150克.清水1500克. 做法步骤: 1.红豆用清水洗净,浸泡2小时备用: 2.桂圆去壳留肉备用: 3.将泡好的红豆.大枣.清水,上火煮沸: 4.加入桂圆: 5.再次沸腾后,转文火煲60分钟即可.

1.要注意黑豆不宜与牛奶.菠菜.豆浆.四环素.蓖麻子.厚朴.龙胆.五参等同食.服用甲状腺素药物时,也不宜食用黑豆.因为豆类食品能抑制甲状腺素的产生.而吃黑米时,则不能服用四环素.因此,黑豆黑米粥时就不宜吃这些东西了,一定要注意了,否则会引起严重的后果. 2.黑米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此.因此,消化不良的人不要吃未煮烂的黑米. 3.黑米性平,味甘,火盛热燥者不宜食用.对于黑豆,小孩不能多食.小儿不宜多食.黑米红豆粥

1.首先我们需要准备山药. 2.去皮洗干净之后,斜着切成段放在蒸锅中蒸熟. 3.然后将它取出来放在碗中压成山药泥尽量的细腻一下. 4.准备一个干净的面盆在里面倒入面粉,然后将酵母粉温水化开之后倒入面粉里. 5.再加入白糖,边倒温水边用筷子将面粉搅成絮状. 6.然后用双手揉成一个光滑的面团,盖上保鲜膜放置醒面. 7.然后红豆提前泡发之后将红豆放入电饭锅里面加入适量的白糖,均匀搅拌,大火煮烂,然后取出过凉水淋干. 8.等面团醒好之后,再用双手将面团揉几下. 9.再将面团分成小剂子,将一个小剂子擀成一

用料 :黑米50克,糯米10克,冰糖20克,牛奶50ml,水适量: 做法:1.将黑米和白糯米洗净泡一晚上: 2.将泡好的米连同水一起倒入电饭锅,因为黑米不容易熟,需要加入比平时煮饭稍多一点的水,然后开始正常煮饭: 3.将煮熟的米饭在电饭锅内稍微搅拌,然后倒入没过米饭的开水,按下煮饭键,待水重新煮开后倒入牛奶和冰糖煮5分钟,为了使粥更软糯,期间注意多搅拌.5分钟后香滑软糯的黑米粥就熬好了.

制作红豆汤圆配料: 1.糯米粉250克: 2.红豆馅360克: 3.适量清水. 红豆汤圆做法步骤: 1.糯米粉称重,加水搅拌到无干粉状态: 2.用手将糯米揉匀,成糯米团: 3.红豆馅分成12克一个: 4.取糯米团,约16克一个,包裹馅料: 5.搓圆,下入锅中沸水,待汤圆漂浮起来,即可制作完成红豆汤圆.