薏米淮山瘦肉粥功效与作用

材料:米小半碗.猪瘦肉末80克.皮蛋一个.姜.葱.香菜各适量. 做法 1.先将米洗一遍,然后浸泡,浸泡4小时: 2.锅内放水,冷水放肉末.姜粒,肉末放的时候,要用手捏散: 3.水开放泡好的米.锅再开后,关中小火,直到米粒软烂: 4.放入切成粒的皮蛋,放盐调料: 5.放葱花.香菜关火.

薏米又名薏苡仁.苡仁.六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁,薏苡属多年生植物,茎直立,叶披针形,薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,海拔2000米以下较普遍.由于薏米的营养价值很高,被誉为"世界禾本科植物之王",在欧洲,它被称为"生命健康之禾",薏米具有容易被消化吸收的特点.淮山粥,一道家常菜,主料是生淮山,粳米等.将生淮山和粳米淘洗干净,淮山切片,一起放入锅中,加清水先以大火煮沸,继以小火煎煮30分钟,以熟烂为度.

1.功效与作用:健脾胃渗湿,除痹治腹泻.薏仁米可用以医治水肿.脚气.小便不畅.湿痹拘挛.脾虚泄泻.是缓解的清热祛湿之品,中医学常见其来医治脾虚腹泻.肌肉酸重.关节痛.水肿.脚气等症状. 2.薏米用作美白消肿是非常合适的,而且因为它性味甘淡微寒,一般服用不会上火,具体用法,一个是将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用,常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺.雀斑.老年斑.妊娠斑.蝴蝶斑:在一个就是煮粥喝,可以和山药.冰糖.百合等一块煮粥,对于皮肤非常好.最好是用熟薏米.

石斛橄榄瘦肉汤有养胃阴.沮胃热.除烦止渴.滋补的功效. 橄榄还具有多种药用功效,其性平味甘酸涩,可清热解毒.利咽化痰.生津止渴.健胃消食:石斛味甘,性微寒,具有养胃生津.滋阴清热的作用,临床上以清胃热.养胃阴为主,它最大的特点是清热但不过于寒凉,养阴而不偏于滋腻.

1.润泽皮肤.护发养法.山茶油含有丰富的不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸有"美容酸"之称,适当补充不饱和脂肪酸,能润泽皮肤,护发养法,让皮肤细腻有光泽,头发乌黑油亮. 2.减肥功效.普通食用油在人体内未消化就会转化为脂肪,并积累于内脏及皮下组织,容易引起肥胖或其他疾病.而山茶油则不会,这主要是因为不饱和脂肪酸含量很高,消化率高达百分之97,所以经常食用不会造成脂肪堆积,还能帮助产妇恢复身材. 3.祛除皱纹,美白养颜.山茶油含有维生素E和抗氧化成分,能延缓皮肤衰老,让人年轻光彩绽放.用法也很

桑叶瘦肉汤具有美容护肤延缓衰老.降血脂降低血脂.润肠减肥.抗菌抗感染的功效.而且桑叶瘦肉汤中含有的营养价值很高,可以有效补充体内所需要的营养成分,增强体质,提高自身免疫力.同时桑叶还具有一定的药用价值,对预防疾病有很好的防护作用.

1.海马能提高身体的运动能力,延缓疲劳的发作,加速疲劳的恢复,使人精力充沛.可用于改善疲劳.记忆丧失.疲劳和头晕. 2.海马能增强耐缺氧性,减少单胺氧化酶的活性,降低过氧化脂体在体内的含量.此外,各种海马提取物均有钙通道阻断剂的作用.通过阻断钙内流,达到保护神经元的功效. 3.海马的乙醇提取物既能诱发和延长雌性动情期,使和卵巢的重量增加,又能使雄鼠前列腺.精囊.提肛肌的重量明显增加,表现为雄激素样作用. 4.海马煲汤的主要功效是补肾壮阳,调气活血祛瘀,但是用海马来煲瘦肉汤,却有清痰化咳的作用.

第一,红豆薏米魔芋粉有祛湿健脾的功效.这主要得益于其主要配料赤小豆和薏米,其中赤小豆性质平和.味甘.酸,是一种营养丰富的小干豆,赤小豆和薏米都有祛湿健脾的功效. 第二,红豆薏米魔芋粉有减肥的功效.魔芋含有丰富的膳食纤维,在肠道内膳食纤维能加强肠道蠕动,促使排便,缩短食物在肠道内的停留时间,从而减少小肠对营养的吸收,同时也减少了大便中的有害物质对身体的危害.

1.可以达到预防癌症作用. 2.西兰花有很好的抵抗癌症的效果,能够让肿瘤的蛋白质水平降低,可以达到辅助治疗癌症作用,还可以预防多种癌症出现,可以强化骨骼. 3.因为这款食物里面含有钙,镁,锌,磷等营养元素,可以让骨骼发育成长更好,能够预防骨骼疾病.