豆良粥的做法是原材料需要哪些

苏豆良粥原材料:葛根5克,木瓜5克,红豆5克,扁豆5克,糙米10克,魔芋5克,薏苡仁5克,芡实5克,小麦胚芽5克,茯苓2克,枸杞2克. 具体做法: 1.红豆.扁豆.糙米.薏苡仁提前浸泡1小时. 2.将葛根.木瓜洗净. 3.然后将所有食材盛入炖盅,放入适量水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖即可.

豆良粥配方: 葛根5克.木瓜5克.红豆5克.扁豆5克.糙米10克.魔芋5克.薏苡仁5克.芡实5克.枸杞2克. 豆良粥做法: 1.将葛根.木瓜等洗净,将红豆.扁豆.糙米.薏苡仁提前1小时浸泡. 2.将所有材料盛入炖盅,加入适量的水,文火慢炖3小时,根据个人口味加入冰糖即可食用. 豆良粥功效:魔芋可增强饱腹感,减少热量摄入,葛根含有黄酮类物质,薏仁有去湿利水作用,再加入红豆.糙米等其他食材煮粥可起到清除湿气.保持身材的作用.

豆芍粥材料:葛根5克.木瓜5克.芸豆5克.扁豆5克.糙米10克.魔芋5克.薏苡仁5克.芡实5克.小麦胚芽5克.茯苓2克.枸杞2克. 做法: 1.将葛根.木瓜等洗净,芸豆.扁豆.糙米.薏苡仁提前浸泡1小时. 2.将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用.

豆菊粥配方:葛根5克,木瓜5克,红豆5克,扁豆5克,糙米10克,魔芋5克,薏苡仁5克,芡实5克,枸杞2克. 豆菊粥做法: 1.红豆.扁豆.糙米.薏苡仁提前浸泡1小时: 2.将葛根.木瓜.红豆.扁豆.糙米.魔芋.薏苡仁.芡实.枸杞洗净: 3.将所有材料盛入炖盅,放入适量的水: 4.文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用. 豆菊粥功效:魔芋是修身食品,具有极强的饱腹感,减少热量摄入:葛根含有的黄酮类物质,有清除体内垃圾的功能,经常食用,能起到强筋壮骨.美容健体 .延年益寿的功效:薏苡仁有祛湿利

主料:芋.肉汤. 辅料:酱油. 做法如下: 1.将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净: 2.将芋头炖烂后捣碎并过滤: 3.将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下: 4.煮至粘稠后加酱油调味: 5.煮上10分钟左右即可出锅. 芋良粥在网上即可买到.

祛湿粥的做法: 1.所有豆类洗净,清水浸泡4小时以上. 2.泡好发大的花豆和萹豆剥去外衣. 3.出去外皮后的豆豆. 4.大米洗净提前浸泡30分钟,后沥干水用适量油盐腌10分钟. 5.开水下大米. 6.倒入豆豆们,大火. 7.锅里的米和豆类熬烂后就克以加入腌好的瘦肉,煮一分钟就可以开吃.

1.排骨先氽下水,去掉血腥: 2.放凉后用盐腌好,在冰箱放一天: 3.米预先泡一夜,这样煮出来的粥很绵,用点香麻油泡一下更不错: 4.然后在紫砂煲里慢火煲两个多小时左右就可以了. 5.喝粥时撒上些胡椒粉. 6.花生猪骨粥的做法:粳米500克,猪骨1000克,花生仁150克,精盐15克,味精3克,植物油.香油各10克. 7.将米淘洗干净.猪骨洗净并敲成小块(去净骨渣).花生仁用热水浸泡后剥去外皮. 8.将猪骨煮汤,再取汤与米.花生仁加适量清水.植物油煮成薄粥,加入精盐.味精及香油调匀即可食用.

1.主料:龙骨500克,大米200g. 2.辅料:干菜20克. 3.龙骨粥的做法:龙骨洗干净,用盐腌十分钟,把提前泡好的干菜切碎.把骨头和梅干菜一起放入米里煲粥,煲一个小时就好了. 4.烹饪技巧:晚上睡觉前煲,早上起床来就有热腾腾的粥喝了!浸泡.煮粥前,现将米用冷水用水浸泡半小时,让米粒膨胀开,这样做的好处是:煮起粥来节省时间,搅动时会顺着一个方向转,熬出的粥酥,口感好.开水下锅,一般煮粥时都是冷水,而真正的好方法却是用开水煮粥,冷水煮了粥要糊底,开水下锅就不会有此现象,而且,他比冷水煮粥更省时

营养粥之红颜粥的做法 : 煮粥配料: 大白菜心2个,红枣8个,牛奶半杯,鸡蛋1个. 制作方法: 1.将白菜心洗净切成5厘米长段,用沸水焯过捞出备用: 2.将红枣放入锅里,放入清水两碗熬半个小时,将配料放入: 3.待滚沸时放入白菜心,再滚沸时打入鸡蛋,用筷子迅速将蛋搅散成蛋花,红颜粥即成. 营养粥之地黄花粥的做法 : 煮粥配料: 地黄花50克,栗米100克. 制作方法: 1.将地黄花阴干,捣碎为末,每次用3克: 2.先将栗米煮粥,将地黄花末加入,搅匀: 3.再煮至沸,地黄花粥即成. 营养粥之甜浆粥