中国两岁半的孩子,平均值12.97公斤左右,身高92.0CM左右,基本算正常。
平时注意小孩的膳食为防止孩子患缺铁性贫血,每周至少要安排1-2次猪血、猪肝和脏腑类食物。此外,植物中黄豆、黑豆、黑芝麻、红枣、黑木耳、深颜色的蔬菜和水果中都有铁,都可以安排在膳食中,孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜,所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝,如果不喜欢胡萝卜汁,可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外,做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒,这样不仅可以调味儿,营养也更丰富。
时间: 2024-10-16 10:55:35