三步上篮怎么样才能更稳更准

三步上篮动作要领:

第一,运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚;

第二,跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地;

第三,跳起非中枢脚(规则中说的“一脚”)后球出手后落回地面。

在这里不特指左脚或右脚为中枢脚,实践中左脚作中枢脚也行,右脚作中枢脚也行,确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚了。

时间: 2024-09-07 03:03:14

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跳远的技巧怎样才能跳得更远

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吃鸡怎么可以飞的更快更远

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怎样踩刹车更安全更省油

1.遇到红绿灯时,目测距离,提前减速,慢慢滑行至停车线.尽量避免一脚刹死,当然特殊情况除外. 2.遇到障碍物时,提前对障碍物距离进行预估和判断,很好的将油门和刹车配合好,汽车就能平稳的在障碍物前停下,或者平稳绕开障碍物而不手忙脚乱. 3.高速行车的情况下,频繁踩刹车会增加刹车片的磨损,使制动盘温度过高,应适当控制好车速,匀速行驶.一般不要猛踩刹车,以免车轮抱死,导致交通事故的发生. 4.遇到雨雪天气,路面湿滑,一定要控制好车速,尽量匀速行驶.需要制动时,要掌握好刹车的力度和时机,非紧急情况下不要

怎样煮羊肉汤更鲜更白去腥

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