没有绝对好坏一说,二者需要平衡才能保持人体健康。
我们的身体每天都在进行新陈代谢,每天都需要从环境中摄入各种营养物质,这种摄入是通过各种食物的均衡摄入来完成的;自然界每种食物都有其优点,也同时存在缺点,绝对完美的食物是不存在,所以要求我们吃东西要搭配、要均衡,如果只吃素,或者支持荤,就是偏食,是对身体不利的。
时间: 2024-10-11 17:55:56
没有绝对好坏一说,二者需要平衡才能保持人体健康。
我们的身体每天都在进行新陈代谢,每天都需要从环境中摄入各种营养物质,这种摄入是通过各种食物的均衡摄入来完成的;自然界每种食物都有其优点,也同时存在缺点,绝对完美的食物是不存在,所以要求我们吃东西要搭配、要均衡,如果只吃素,或者支持荤,就是偏食,是对身体不利的。