哪些水果适宜煮着吃

适合煮着吃的水果有:苹果.梨.山楂.大枣.橙子.柚子.橘子等. 煮水果容易流失水果当中一些水溶性维生素以及一些活性的酶类等营养素,如维生素C和B族维生素蛋白酶淀粉酶等.但水果煮熟后,纤维被软化,不会对肠胃造成过重的刺激,因此,对于肠胃不好的人来说,冬季将水果煮着吃其实是利大于弊的.

适合煮汤吃的水果:梨子.甘蔗.梨是性质偏寒凉的水果,冬天最好热吃,而甘蔗也可以跟百合等一起煲汤. 推荐食谱:缤纷水果甜汤 食材:苹果200克.雪梨200克.香梨200克.冰糖100克.清水3升: 做法:1.分别把苹果.雪梨.香梨去核切块,放入汤锅中: 2.在锅中加足清水煮到沸腾: 3.加入冰糖转文火,煲30分钟即可.

材料:苹果,葡萄干适量,枸杞适量,红枣适量,冰糖适量: 做法: 1. 苹果洗净切成均匀的大小,枸杞,红枣,葡萄干洗净,一起放进砂锅,砂锅内入适量的冷水. 2. 大火烧开后,中小火煮20到30分钟. 3. 出锅前几分钟加入适量的冰糖,然后转到大火,使冰糖和水果充分融化. 4.装盘后出锅即可.

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涩柿子是可以煮熟吃的,但是不能空腹吃,容易得胃结石导致疼痛.柿子涩可能是因为柿子没熟.柿子没有进行脱涩.柿子吃多了导致的,除了蒸煮,还可以通过温水浸泡法.石灰水脱涩法.闷热脱涩法.水果混装脱涩法.酒精脱涩法等方法进行脱涩处理.

苹果和红糖一起煮可以吃,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效.苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分. 红糖的定义是根据GB/T4561-2013中指以甘蔗为原料,经提汁,澄清,煮炼,采用石灰法工艺制炼而成的.按照理化性能分为一级和二级两个等级,因没有经过高度精练,几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了总总糖分≥85%外,还含有维生素和微量元素,如铁.锌.锰.铬等,营养成分比食糖高很多.

荸荠可生吃也可熟吃,如果要煮熟吃,约10-20分钟就可以了,用高压锅大约五分钟就够了.蒸的话则要的时间比较长,至少要半小时以上. 荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用.球茎富淀粉,供生食.熟食或提取淀粉,味甘美:也供药用,开胃解毒,消宿食,健肠胃.

1.橘子煮水喝,能够清理体内的寒毒,刺激我们的肠胃,保护肠胃.减少腹泻和腹痛的作用,让手脚不再冰凉.橘子是我们冬季非常常见的水果,以前多以鲜食为主,橘子煮着吃效果翻倍,能够增强人体的免疫力,提高身体的抗病能力,减少病毒的入侵,起到预防流感,治疗感冒的作用,每天晚上吃几个,让你摆脱感冒的烦恼. 2.橘子味甘酸.性温,入肺.主要治胸隔结气.呕逆少食.胃阴不足.口中干渴.肺热咳嗽及饮酒过度.具有开胃.止渴润肺的功效.橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂.

1.哈密瓜可以煮着吃,但最好是生吃,口感好,而且维生素c等营养丰富不被破坏. 2.哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,所以可以用来作为贫血的食疗之品.可治发烧.中暑.口渴.尿路感染.口鼻生疮等症状. 3.美味可口的哈密瓜不仅仅是人们夏季消暑的上佳选择,而且它还有着特殊的作用.法国的一位农夫在无意中发现,有种哈密瓜对人们的皮肤特别有好处,它能防止人们娇嫩的皮肤被太阳晒伤. 4.哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,可以帮助您抵抗紫外线的辐射,有助于维护皮肤健康.所以每天吃一两块