1、即食燕麦磨粉；
2、燕麦粉过筛，留下细小的部分做苏打饼干，颗粒大的可以留着做无糖无盐燕麦饼干；
3、所有材料混合均匀，揉成光滑团状；
4、面团用湿布或保鲜膜覆盖醒三十分钟取出；
5、用擀面杖擀平，越薄越好，擀的时候尽量不要用太大力，毕竟燕麦粘性没有面粉好，下面垫一张保鲜膜；
6、用模具压出想要的形状；
7、移至垫油纸的烤盘内，并用叉子按出小孔；完全没有变形！
8、烤箱提前十分钟预热至175度，烘烤15分钟，中下层；
9、摊凉，放入密封盒内保存；
10、反正老爸说味道还可以，血糖高的人真的不容易啊！
时间： 2024-08-15 07:18:56