篮球中转身后可以停么

在篮球比赛中,转身后主要是看自身的中轴脚和是否抱球。只要明白了那只脚是中轴脚,然后保证中轴脚不发生位移或者说移动,不管怎么转都不会走步。

1、运球过程中,球在手两次运球之前不走超过两步,不管怎样转身都不算走步;

2、停球期间,后落地的脚未中轴脚,可以以中轴脚为轴,随意转身都不算作走步;

3、类似于跳步停球两脚同时着地,可以自由选择中轴脚,还是保持中轴脚不发生移动的情况下,都不会被判走步。

时间: 2024-09-04 11:32:57

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篮球小跳步可不可以停下来

跳步是突破摆脱防守的方法,是指进攻球员在最后一次运球之后,顺势起跳,持球落地,结束本次运球的行为,本质上属于三步上篮的前两步,因此跳步后可以停下来,甚至可以进行双脚不离地的假动作. 如果持球瞬间单脚在地,跳起后要么另一只脚先落地,要么双脚同时落地.不得右脚起跳右脚先落地,也不得左脚起跳左脚先落地.另外,只要持球瞬间单脚在地,落地后就没有中枢脚,即任意一只脚不得再跨一步.换句话说,大部分的跳步,落地之后不得进行旋转.

篮球急停分哪两种

篮球急停分:跳步急停和跨步急停. 跳步急停:为停止运球时单脚或双脚起跳,双脚同时落地.此时除了投篮以外,还可以以任意脚作为中枢脚做转身跨步等动作. 跨步急停:为停止运球时两脚分先后落下,此时只可以以先落地脚为中枢脚做动作.

篮球技术中的急停有几种

篮球技术中的"急停"有两种."急停"是跑动中停止的方法,进攻队员借此摆脱防守. 1. 跨步急停.急停时,先向前跨出一大步,跨步的同时,上体后仰,重心后移, 用脚跟先着地,然后过渡到全脚掌抵住地面.另一脚随之跨出第二步, 用前脚掌内侧用力触地,迅速屈膝降重心,控制身体的前倾,保持身体平衡. 2. 跳步急停.慢跑时,用单脚或双脚起跳,上体稍后仰,两脚同时平行落地.落地时全脚掌着地,用前脚掌内侧蹬地,两膝 自屈,两臂屈肘微张,以保持身体平衡.

篮球中的跨步急停和跳步急停

一.跨步急停: 空中将球接住,在身体继续前移时,一脚先着地,成为中枢脚.这就是两步节拍中的第一拍.当另一只脚向前移动时,中枢脚稳稳支撑住自已.另一只脚落地,即完成第二拍.双脚平稳着地取得良好的平衡位置,一只脚在前,另一只脚在后. 二.跳步急停: 在中速和慢速移动中,用单脚或双脚起跳,上体稍后仰.落地时全脚掌着地,用脚前掌内侧蹬住地面,两膝弯曲,两臂屈肘微张,以保持身体平衡.

当个篮球组织前锋该怎么练

篮球组织前锋可从以下四方面练习: 1.两动作摆脱接球:利用变速摆脱防守.一开始慢慢地往里走,突然脚前掌一蹬地摆脱出来接到球.在接球的时候必须用内侧脚做轴,用两步急停转身正对着篮.膝盖微屈,做出三威胁动作.前锋站位后突然反跑,并伸手要球. 2.三动作摆脱接球:从三秒区一带开始,倚着对方的前脚,做出向内线切入的假象,然后快速向外摆脱即可接到球. 3.变速.变向摆脱接球:先靠着对方慢慢地做由下往上的直线移动,跟对方有身体接触,再突然变向摆脱对方向外拉出即可. 4.到防守人的身后突然摆脱接球:前锋先向底

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