黑豆花生排骨汤怎么做有营养价值

主料: 海带,花生仁,猪排骨. 调料: 盐,醋,味精. 海带花生排骨汤的做法: 1.将海带,花生仁,猪排骨分别洗净. 2.将猪排骨剁成块. 3.将海带稍加醋浸泡片刻,并切成丝. 4.将花生仁用热水泡胀,去除内皮. 5.将猪排骨,花生仁放锅内,放至旺火上煮沸,撇去浮沫,加入海带,转用文火煮1小时. 6.待猪排骨肉熟易脱骨时,加入精盐,味精调味即成.

用料:排骨500克.山药2根.陈皮1块.料酒1小勺.盐1小勺.醋少许. 1.排骨用清水泡半小时,然后洗净. 2.锅内加入清水烧沸,放入排骨,加入少许料酒焯烫一下.然后捞起沥干. 3.陈皮用清水泡10分钟,然后用刀刮去白瓤. 4.将排骨和陈皮放入瓦煲内.加入适量的清水. 5.然后放炉子上大火烧沸,转小火煲半小时. 6.山药去皮洗净,用清水泡15分钟.(加少许醋或者盐泡) 7.排骨煲半小时后加入山药,用大火煲沸,再转小火煲1小时 8.最后加入适量的盐即可.

主料:猪肋排200克. 辅料:山药100克.姜适量.植物油适量.食盐适量. 具体做法: 猪肋排洗净,用刀切成麻将块大小:煮锅里倒入清水,放入肋排小火煮开:煮5分钟后,捞出肋排,用清水冲洗:把肋排再次倒入煮锅,小火煮5分钟:煮好的肋排捞出,浸泡在清水里:把浸泡过的肋排码放到砂锅里,放入姜片:倒入足量的清水后,砂锅上灶,小火炖制:山药去皮,洗净后切滚刀块:砂锅小火煮20分钟,倒入山药块,开小火煮:煮10分钟后,调入精盐,再煮5分钟即可.

今天给大家介绍一道营养好吃的冬瓜排骨汤,做法简单,关键是营养高,下面就教大家冬瓜排骨汤怎么做. 排骨洗净入沸水焯一下. 洗净浮沫,沥干水分备用. 锅内放一丁点油,放入葱花炒香. 放入排骨炒香. 添入1.5大碗水,加入盐,大火烧开,转小火炖至排骨软烂. 冬瓜去皮切成薄片. 将冬瓜放入炖烂的排骨中炖至自己喜欢的软硬程度即可. 调入鸡精即可出锅.

俗话说得好,"民以食为天",美食作为一个维持人体成长的必备品,一直都是人们的生活的不竭动力.那么,香菇玉米排骨汤怎么做呢?快来看看吧. 准备香菇50克.玉米100克.葱50克.姜50克.骨头200克. 把姜切成片. 锅中下水,放入排骨,焯水一遍. 锅中下水,加入排骨.葱.姜. 加入玉米,煮一小时后加盐. 加入香菇,煮20分钟即可出锅. 总结如下.

墨鱼排骨汤怎么做?一起来了解一下吧. 小葱切段备用. 生姜切片备用. 墨鱼干切条备用. 仔排焯水两分钟. 下入葱姜爆香. 加入墨鱼干炒软. 倒入适量清水. 煮至汤汁微白. 下入排骨炒匀. 下入木耳炒匀. 煮开后转小火炖40分钟. 下入胡萝卜拌匀. 小火炖煮二十分钟. 下入调料拌匀即可.

材料: 莲藕300克,排骨200克,花生50克,枸杞5克,姜两片,盐适量,葱适量. 做法: 1.排骨用开水滚2分钟,去除血渍和味道. 2.捞出排骨,将锅洗干净. 3.将花生,枸杞提前洗干净备用. 4.将莲藕去皮,洗干净后切成块状. 5.将葱切成葱花备用,姜切成片 6.将莲藕,排骨,花生,姜一起放入锅中,加入适量的水,水没过食材再高出一厘米即可. 7.盖上锅盖,用大火煮开后,搅拌一下,改成小火继续煮一小时. 8.一小时后,加入枸杞,继续煮两分钟. 9.加入适量的盐调味,撒上葱花,即可做成莲藕花生排

制作过程: 原料:猪排骨400克,花生仁150克,精盐5克,料酒5克,葱段.姜片各适量,胡椒粉少许. 花生排骨汤的做法: 1.将猪排骨洗净,剁成小块,放入开水锅中焯一下,捞出待用.将花生仁浸泡片刻待用. 2.将沙锅置火上,放入清水,下入猪排骨.葱姜.料酒,煮1个小时,再放入花生仁用文火煮30分钟左右,放入精盐.胡椒粉调好口味即成.

排骨汤可以做蔬菜排骨汤,蔬菜排骨汤的具体做法如下: 材料: 排骨一斤.高丽菜半颗.蕃茄两粒.面粉三大匙.盐半大匙.清水一杯.胡椒粉少许. 做法: 1.排骨先烫过,去除血水后冲净泡沫捞出,另用开水煮,改小火,先烧半小时. 2.加入高丽菜与排骨同烧,待软烂时再放蕃茄. 3.加入面粉,微黄时慢慢加清水炒成糊状,盛入排骨汤内煮滚,再加盐调味. 4.待蔬菜排骨软烂香浓时熄火,盛出,撒胡椒粉少