篮球规则怎样才算启动走步

1.打手犯规:对方运球时或投篮时打中对方的手 . 2.阻挡犯规:在阻挡对方运球或跑位时的犯规. 3.干扰球:在对方投篮后,球在篮框上的空间下落过程中,碰到篮球,及裁判判对方进球有效时. 4.三秒违利:在自己的三秒区站三秒以上.

1.推人:是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触.侵入犯规的一种. 2.侵入犯规则是在活球.球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规. 3.队员不准通过伸展臂.肩.髋.膝.脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡.拉.推.撞.绊等动作来阻碍对方行进:也不准使用任何粗野动作.

卡位的基本方法为扎马.坐臀和拦挡.扎马是卡位的基本姿势,它可以让你扎在地上稳稳当当,就像固定在地上.坐臀既是卡位的时候与对方进行身体对抗时,顶住对方的部位应该是你的臀部,把重心放在臀部.卡位的拦挡指的是手部动作.卡位不只是身体和下肢,手部动作也要做到位.要用手部的上臂以上部分把对方紧紧卡在身后,防止对方移动.

启动走步球不要先落地. 站着拿到球以后,左脚为中心脚,右脚先动了一步,然后再动左脚,球再落地就是启动走不了.左脚动之前必须球离开手,也就是左脚动和球离开手同时进行,但如果动左脚在球离开手之前,就算启动走步.启动走步在中心脚离开地以前球必须落地,在中心脚离开地以前球必须离开手,可以还没落地.右脚先一步,在左脚离开前运一下球,就不是启动走步,这样不算启动走步.开始可能会别扭,但熟了以后就很容易了,不难控制.如果感觉别扭,可以先运球,动左脚和右脚就无所谓了,都不算走步.

球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例. 详细解释:走步这种违例行为仅限于控球者,主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚. 书面的篮球比赛技术规则记载:球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例,持球移动超出允许的范围即走步,规则规定腾空接球,两脚先后着地,以先落地的脚为中枢脚．两脚同时着地,两脚都可以做中枢脚,以后移动的脚为中枢脚,抬起中枢脚可以传球和投篮,但不能运球．抬起中枢脚传球或投篮时,球离手前,中枢脚不能着地．运球开始

篮球启动走步就是说当你刚拿到球的时,没运球之前,两只脚都进行了移动就叫做启动走步.如果只移动一只脚的话是没问题的,这时候另一只脚为中枢脚,但是中枢脚在运球之前移动就算是走步.篮球规则走步的定义是:当队员在场上持着一个活球,其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走即走步.

篮球上下步不算走步,假设当你接到篮球时,右脚向前迈一步,之后左脚向前再迈一步,这个时候接球动作才算完成.这时候左脚成为了中枢脚,右脚还可以再向前迈一步而这个时候还是不算走步的.一般情况下接到球的后几步是不会吹走步违例的,除非你走的步数太多.

"翻腕"一词在FIBA篮球规则里面称为携带球.在运球当中发生携带球即翻腕为携带球违例."翻腕"可造成运球违例或带球走违例.携带球违例属于非法运球.篮球主要的违例行为有:跳球违例 .掷球入界违例.球出界违例.两次运球违例.携带球违例俗称翻腕.带球走违例俗称走步.3秒钟违例.5秒钟违例.8秒钟违例.24秒钟违例.球回后场违例.干涉得分违例.干扰球违例,罚球违例 .故意脚踢球违例.拳击球违例.活球从球篮下穿过球篮违例.故意将球投入本队球篮违例队员从下方伸手穿过球篮触及传球

偷步指走三步违例,也就是俗称走步,属于基础性犯规. 偷步是指持球队员启动时,球落地前迈出的那步.持球人进攻,左脚为中枢脚.先迈出右脚,然后拍球,接着在球落地前迈出中枢脚,球落地后又可以迈出两步.这样拍一次球,可以迈出四步,中枢脚迈出的那步就叫做偷步. 偷步不算走步.启动时走步的判定规则,球离开手之后中枢脚才可以离开,而不是球落地之后中枢脚可以离开,所以拍出球之后,在球落地并且弹回手上之前,走出多少步都不算做走步.