香蕉通大便吗

香蕉普通吃就可以,因为它含有丰富的膳食纤维,促进肠道蠕动,也确实是通便神器.另外香蕉含糖量约20%,且含有大量水溶性植物纤维,能刺激胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易于排出. 香蕉(学名:MusananaLour.)芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实.热带地区广泛栽培食用.香蕉味香.富含营养,终年可收获,在温带地区也很受重视.植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3-6公尺(10-20尺)的假杆:叶长圆形至椭圆形,有的长达3-3.5公尺(10-11.5尺),宽65公分(26寸

因为,香蕉来自热带.亚热带的水果,我国大部分地区处于温带,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下,此时生香蕉里面含有鞣酸成分,鞣酸具有非常强的收敛作用,可将粪便结成干硬粪便,从而造成便秘.最典型的是老人.孩子吃了没有熟透的香蕉之后,非但不能帮助通便,反而会发生明显的便秘.当然,不是所有的香蕉都不能通便.营养学专家表示,只有外表有黑斑的香蕉,才有助缓解便秘.

西红柿具有通便作用. 如想要通便还可以多喝水,多吃粗纤维蔬菜和新鲜水果. 每人每天吃50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要.还可以帮爱美的你润肠通便. 所含苹果酸.柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化.所含果酸及纤维素,有助消化.润肠通便作用,可防治便秘. 西红柿瘦身提倡饭前吃一个西红柿,其中含有的食物纤维不为人体消化吸收,在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时,阻止身体吸收食品中较多的脂肪. 西红柿独特的酸味还可刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以帮助西红柿中的

1.香蕉是利尿水果:香蕉性甘寒,味微涩,具有清热止渴.清胃凉血.润肠通便.降压利尿的功效.对于口渴.便秘等阴虚肠燥.血热气滞者是十分健康的食物. 2.苹果不是利尿水果:宜性平,味甘酸,具有补心养气.生津止渴.健脾胃的作用.苹果营养十分丰富,含有的鞣酸.有机酸有收敛作用,果胶.纤维有吸收细菌.毒素作用,因此能止泻.含有的纤维能使排泄便利,有机酸有刺激肠道的作用,可以通大便.含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合,对防治高血压有益.忌:脾胃虚寒者不宜多吃苹果.

南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生.南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合.南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化:南瓜性温,味甘无毒,入脾.胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿.美容等作用.

1.苹果具有补心养气.生津止渴.健脾胃的作用.苹果营养十分丰富,含有的鞣酸.有机酸有收敛作用,果胶.纤维有吸收细菌.毒素作用,因此能止泻:含有的纤维能使排泄便利,有机酸有刺激肠道的作用,可以通大便.含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合,对防治高血压有益. 2.西瓜凉甜可口,是夏季消暑佳品.具有清热消烦.止渴解暑.宽中下气.疗喉痹.利小便.治血痢.解酒毒的功效. 3.猕猴桃具有解热.止渴等功效.含丰富的糖分.维生素C等营养素,尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果. 4.梨有生津止渴.化痰清火.润肺去

做南瓜饼调稀了加点糯米粉.南瓜饼是由南瓜.糯米粉等材料制作的一道美食.酥软甜糯,香味醇厚,润肺健脾,镇咳化痰.适用于肺燥咳嗽.脓痰等症.南瓜饼中所含的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生.

酵素可以帮助排宿便,通大便就有排毒的作用.吃酵素有时会产生类似拉肚子的反应,吃了不好的食物或受凉了也会拉肚子,这两者看似结果一样,都可以排毒,但是其原因和过程却是不尽相同,对人体的裨益也是不同的.

1.清热止咳:柿饼上的柿霜具有清热润燥.化痰止咳的功效,对于肺热咳嗽.喉痛咽干.口舌生疮等症有明显的疗效. 2.止咳:柿蒂对于呃逆.恶心.百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果. 3.压止血.抗菌消炎:柿叶制成茶,经常饮用,能增进机体新陈代谢,利小便,通大便,净化血液,使机体组织细胞复苏,并对稳定和降低血压.软化血管.防止动脉硬化.消炎等均有益处. 4.碘元素:柿子很适合甲状腺病人食用,因为新鲜的柿子含碘量很高,甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处. 5.治便秘.痔疮等:食用柿饼能调和胃肠,对于防治便