红枣加木耳

红枣蒸木耳可以祛斑.木耳可以去除脸部黑斑,还有润肤和防止皮肤老化的功效.红枣则能和中益气及健脾润肤,跟木耳配合在一起,可以更好地祛除黑斑.本食谱中的黑木耳,<本草纲目>中记载其可去面上黄褐斑.黑木耳可润肤,防止皮肤老化:大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳去黄褐斑.但是并不是所有的斑点都能效果,这要看斑点是否是因为毒素所引起的.

红枣加玉米煮粥的好处有很多,红枣可以补血,红枣的甘甜清香味能为粥增添香味.玉米属于粗粮,能有效的帮助人体肠胃祛除多余的油脂和脏东西,顺畅排毒.玉米的清香味更浓重,煮于粥中更加美味.红枣玉米粥适合任何年龄层的人食用,而且制作方便,价格便宜. 红枣加玉米煮粥可以补血益气,帮助肠胃消化,顺畅排毒,更加美味,香气浓郁.

枸杞可滋补肝肾.明目,润肺止渴,进而使人面色红润. 红枣具有补中益气.滋脾土.润心肺.生津液.悦颜色的功效. 枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目.润肺滋阴.补肾益精.健脾益胃:脾胃虚弱.腹泻.对倦怠无力的人.保肝.益发.补血.头晕耳鸣.视力减退.增加食欲.失眠.气血不足.脾胃虚寒.畏寒怕冷.胃肠消化不良.口干舌燥.便秘和止泻.对熬夜的人.使皮肤白嫩,有光泽,有口臭的人.不易生痘痘.痤疮.疮疖,对情绪有很好的功效.还能抗衰老.延年益寿等.

因为木耳本身没有什么味道,剁碎加在饺子馅里不会破坏酸菜的香气,更因为木耳清脆的口感和较为丰富的营养,弥补了酸菜馅儿饺子营养不全面的小缺点. 木耳的营养价值:黑木耳含蛋白质.脂肪.多糖和钙.磷.铁等元素以及胡萝卜素.维生素B1.维生素B2.烟酸等,还含磷脂.固醇等营养素.每100克干品黑木耳中含蛋白质9.4克,碳水化合物65.5克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克.木耳营养丰富,被誉为菌中之冠.

黑木耳和红枣一并熬汤,可健脾,长期喝,可以驻颜祛斑.健美丰肌,并用于治疗面部黑斑.形瘦. 黑木耳作为食品,味甘淡,可随个人的喜爱任意添料调味,制成各种各样的美味佳肴:而作为药物,则是难得的补品,虽性平力缓,但却不腻不躁,可常服久用.

红枣桂圆鹌鹑蛋加在一起食用的功效:补益气血.安神养颜. 鹌鹑蛋有补益气血.强身健脑.丰肌泽肤等功效.对有贫血.月经不调的女性.其调补.养颜.美肤功用尤为显著. 红枣是家常补气养血的美味食品:有补中益气.养血安神.缓和药性的功效:也有美容养颜.滋补壮阳的功效: 桂圆.我们叫龙眼.龙眼有壮阳益气.补益心脾.养血安神.润肤美容等多种功效:可治疗贫血.心悸.失眠.健忘.神经衰弱及病后.产后身体虚弱等症.

红枣桂圆汤制作方法如下: 1.准备红枣10个,桂圆20个,红糖30克,水500克. 2.将红枣洗净.去核,桂圆只去皮,不去核. 3.将红枣.桂圆同时放炖盅内,放入清水500g,加入适量红糖,用大火烧开,再用文火炖煮20分钟即可. 红枣桂圆有补气血,益脾胃的功效.对于贫血.神经衰弱.失眠.脾胃虚弱等症状有一定作用.

准备用料: 核桃仁80克,若羌红枣80克,宁夏枸杞50克,熟黑芝麻100克,麦芽糖100克,红糖50克,水50ml. 红枣核桃黑芝麻糕制作步骤: 若羌灰枣洗净晾干,去核切长条,核桃取仁.红枣跟核桃一起放入烤箱120度5分钟:黑芝麻炒熟,锅中放入水,红糖,麦芽糖大火煮至水份蒸发,关小火不停搅拌,待糖浆粘稠,加入红枣,核桃,枸杞,黑芝麻,搅拌均匀,关火:烤盘刷油,将搅拌好的芝麻糕迅速倒入烤盘,压紧:待凉后放入冰箱冷藏1小时以上,取出切块即可:要趁热压紧,否则成品容易散:冰箱冷藏一小时后,取出切片即可

白萝卜炖牛肉时放入木耳很配,是一道很有营养的菜.红萝卜炖牛肉时也可以放入木耳,红萝卜炖牛肉加入番茄也是不错的选择.萝卜主要功效有:下气.消食.利尿.润肺祛痰和解毒生津.牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸.其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后.病后调养的人,在补充失血和修复组织等方面特别适宜.木耳性平,具有很多药用功效.能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等:可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助.