莴笋炒肚片的做法

莴笋炒牛肉的做法是要提前准备好所需要的食材,牛肉切片.玉米淀粉.生抽.生姜片.料酒等:将莴笋去皮切片,青椒切断备用:锅烧热至六成熟,倒入玉米油,煸炒牛肉后出锅:锅内留底油,加入青红椒莴笋继续大火煸炒均匀:炒的过程中,加入少许开水,最后加入少许盐和生抽.胡椒粉,炒均匀出锅即可. 莴笋炒牛肉具有很好的营养价值,莴笋能够改善消化系统和肝脏功能,有助于抵御风湿性疾病的通风.牛肉养血理血,滋阴润肤,适用于中气下陷.气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用.莴笋牛肉丝具有抗癌防癌,补血下奶,通便排毒,

猪肚的营养丰富,具有养胃的功效.炒肚片,可以加一些蔬菜片爆炒起来味道不错. 准备好新鲜的食材:熟猪肚.青椒.莴笋和洋葱. 猪肚削成片,刀放平这样的片出来的肚片更易入味. 莴笋.青椒和洋葱分别切成菱形片. 锅中放油,加入葱花炒出香味. 加入洋葱片.莴笋片和青椒片,调入适量的醋.盐.生抽和白糖大火翻炒均匀. 最后倒入肚片,大火翻炒均匀,调入适量的鸡精出锅装盘.

莴笋是我们生活中常见的食材.含有多种营养成分如蛋白质.糖.胡萝卜素.维生素B1.B2.C以及钙.磷.铁等. 除此之外莴笋还具有清热解毒.治咽喉肿痛及保护视力等功效.将莴笋削皮洗净,然后把莴笋切菱形片. 有一个小妙招是莴笋用盐腌2-3分钟,这样吃起来更脆.鸡蛋炒熟备用.锅内热油,爆香葱花.再放莴笋片稍炒片刻.倒入炒好的鸡蛋碎,加盐调味即可.

原料:莴笋,木耳,红椒,蒜,食用油,糖,盐,耗油,淀粉. 步骤: 1.将莴笋,红椒和蒜切成片,木耳洗净: 2.向锅中倒入适量油,依次放入蒜片,莴笋,红椒,木耳翻炒: 3.炒至八成熟时,加入适量盐和糖: 4.十成熟时加入耗油,淀粉,清水,翻炒均匀即可出锅.

1.莴笋去皮洗净切片,青椒去籽洗净切片,火腿肠切片. 2.锅烧热,放少许油,放入莴笋片翻炒,放入青椒片翻炒,放入火腿肠片翻炒. 3.放盐,放味精,放味极鲜. 4.翻炒几下,就做好了.

莴笋鲜嫩清甜,搭配新鲜的牛肉炒熟美味下饭超级好吃 食材:牛肉洗净切薄片 切好的牛肉先用油腌10分钟,再调入少许生抽,白糖,腌15分钟备用. 食材:莴笋去皮 将莴笋切成片 .备好蒜片 备好姜片 锅烧沸水,放入少许盐,将莴笋片放入沸水中焯煮一分钟捞出过凉水,滤干水备用. 锅热油,放入蒜片炒香 蒜片炒香,放入焯过水的莴笋翻炒(大火),莴笋炒软时加入少许盐翻炒均匀关火. 炒好的莴笋盛盘待用 另起锅热油,放入姜片爆香,再放入腌好的牛肉翻炒,沿锅边淋入少许白酒,翻炒均匀. 牛肉炒至8分熟时,放入炒好的莴笋翻

莴笋炒鸡蛋.肉丝.虾仁好吃. 莴笋炒蛋: 原料:莴笋.鸡蛋. 配料:葱.盐.姜. 做法: 1.准备莴笋两根,削皮洗净. 2.莴笋切菱形片用盐腌3分钟. 3.将腌好的莴笋片冲洗干净,沥干水份待用,然后将鸡蛋炒成碎备用. 4.锅内热油爆葱.姜,放莴笋片稍炒片刻. 5.再倒入炒好的鸡蛋碎,加盐调味.

莴笋炒虾仁 材料:莴笋1根.基围虾3两.蒜2头.姜2片.青线椒1个.红朝天椒1个.料酒1汤勺.生粉1茶勺.油.盐.味精各适量. 做法: 莴笋洗净去皮去老根,切成1厘米方的丁:基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁,用料酒.盐.生粉腌片刻:青红椒各切成圈:蒜姜切碎.坐锅,下虾仁滑炒,虾仁在锅中变色,立刻关火,保证虾仁鲜嫩,盛起.锅中留底油,下蒜姜爆香,然后放莴笋丁翻炒,接着下青红椒炒匀,待锅中莴笋丁色变深绿,放盐味精调味关火,最后放虾仁,依靠锅中余温把二者味道结合起来.

莴笋炒鸡胗的做法: 1.莴笋去皮.洗净后切片备用. 2.鸡胗洗净后切片,用开水煮熟备用. 3.葱姜切末备用. 4.锅中做油5成热时下入葱姜炒香. 5.下入鸡胗大火煸炒几下后烹料酒.鲜酱油. 6.下入莴笋炒匀后加盐.味精.糖调味. 7.淋入水淀粉勾芡即成. 主料:鸡胗. 辅料:莴笋.葱姜. 调料:盐.味精.糖.鸡粉.料酒.酱油.水淀粉.食用油.