清汤谷鱼如何做才好吃

事先准备好稀盐水、西兰花、鲮鱼、马蹄碎、虾米碎、葱粒、调味料等物品。

1、用稀盐水浸泡冲洗西兰花,然后将西兰花切成小朵,用沸水泡熟,冷却,将其晾干。

2、将鲮鱼脊肉切片,剁烂,加入马蹄碎、虾米碎、葱粒和调味料搅拌成鱼胶备用。

3、将每一小朵西兰花的小茎部分拍上生粉,酿上鱼胶。

4、用中火煎至鱼胶熟透便可食用。

时间: 2024-10-11 12:44:28

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材料:三文鱼.柠檬汁.蜂蜜.鱼露.蒜.老抽.生抽.淀粉.食用油. 做法: 1.把柠檬汁置于盆中,然后倒入1勺蜂蜜和1勺鱼露拌匀,把三文鱼放入盆中腌制15分钟: 2.锅内倒油加热,蒜切碎备用: 3.将腌制好的三文鱼放入锅中煎至两面金黄,肉质变成粉红色盛出放于碟中: 4.将蒜蓉.老抽.生抽.淀粉倒入腌过鱼的汁水中搅拌均匀,倒入油锅中用小火慢慢加热至汤汁粘稠: 5.把汤汁倒入滤网中过掉残渣,将过滤好的汤汁淋到煎好的三文鱼上即可.

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