青菜焯水时怎么样不变色

青菜焯水保持绿色的方法如下: 1.青菜焯水时随即加入适量的油,油能迅速地裹在蔬菜的周围,阻止水与蔬菜的接触,减少营养损失,并能长时间使青菜不氧化变色: 2.焯水时注意焯水时间不能太短,新鲜的蔬菜在加热前,组织中的新陈代谢活动仍在进行,这种活动的物质是酚酶,如果焯水时间太短,蔬菜没有焯透,达不到使酚酶失活的目的,反而会促使蔬菜的褐变: 3.同样焯水时间也不能过长,过长会使蔬菜变得灰暗无光,失去光泽,绿色素分解过多,因此必须控制和缩短焯水时间: 4.有特殊气味和易脱色的蔬菜要分别焯水,以免串味染色,

绿叶菜焯水时放入适量的食盐或者是几滴食用油不变色.因为盐或者油可以防止氧化酶破坏叶绿素,让青菜保持鲜亮的颜色.此外,焯烫后的青菜温度比较高,从水中捞出来后与空气中的氧气接触,产生热氧化作用,不但营养素会损失,还容易变色.因此,焯水后的蔬菜应及时冷却降温,可将其投入冷开水中,但要马上捞出.

青菜焯水不可以隔天吃,由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去除. 冬季有些家庭认为天气寒冷,剩菜不用放冰箱,这种观点也是错误的.现在,城市中冰箱的普及使用,使人们从食物中摄入的亚硝酸盐含量下降,但并不等于把蔬菜放进冰箱就完全可以放心了:时间长了,亚硝酸盐的含量仍然会增加.值得一提的是,不同种类的蔬菜在相同储藏条件下,亚硝酸盐的生成量是不一致的.通常茎叶类蔬菜最高,瓜类蔬菜稍低,根茎类和花菜类居中.因

需要过凉水,因为青菜焯水后,青菜温度升高,会与空气中的氧气接触,产生热氧化作用,不但营养素会损失,还容易变色,此时过一遍凉水,让青菜细胞收缩,可以阻止营养流失,还能让青菜的口感变脆. 青菜,十字花科,芸苔属一年或二年生草本植物,原产亚洲,其在中国南北各省均有栽培,尤以长江流域为广,嫩叶供蔬菜用,为中国最普遍蔬菜之一.

青菜焯水后放冷藏三天以内还能吃. 青菜的储存方法: 1.最好不要超过一周,不然蔬菜的营养成分都被破坏了就没什么营养了,而且口感也不怎么好,建议一周内吃完: 2.熟菜放冰箱里最好不要超过三天,因为时间越长,食物越容易变质的,而且食物之间也会相互影响,食物的味道会受到影响: 3.最好的方法是吃多少用多少,相对来说要好一点: 4.用保鲜袋可以避免食物之间味道的相互影响,也可以让生的食物尽量少的失去水分,可以达到提高保质期的作用.

1.防止菜被煮老,能保持菜的爽脆口感,比如焯西兰花的时候．还可以保持菜品不易破碎. 2.去味,有的食物有腥味或者其他味道需要去除和盖掉,盐可以很好的取到作用. 3.调味,焯水时加盐,可以调口味,使食物在这时候就可以入味,更加鲜美.

青菜焯水后速冻存放时间过久就会产生亚硝酸盐. 所有蔬菜中都或多或少存在亚硝酸盐,腐烂的蔬菜中最多.如果把蔬菜先在沸水中焯一下,通常可以除去70%以上的亚硝酸盐.焯过的蔬菜在冰箱里存到第二天,亚硝酸盐的含量很少,24小时内是没有问题的.但如果放置时间过长,细菌滋生,很多细菌会含有硝酸还原酶,能够把硝酸盐还原成亚硝酸盐,使其含量上升.所以就算是焯水后速冻的青菜也不能久放.

不同青菜的焯水时间是不同的,一般二到三分钟就可以.具体操作: 1.为了保持蔬菜色泽,或除掉异味.涩味和草酸等,某些蔬菜烹调前必须进行焯水.但从营养学的角度分析,焯水可增加水溶性营养成分的损失因此,焯水应采用适当方法,尽量减少营养成分的损失. 2. 采用沸水多水量,短时间焯水处理,可减少营养素的热损耗. 3. 在焯水中加人1%的食盐,使蔬菜处在生理食盐水溶液中,可使蔬菜内可溶性营养成分扩散到水中的速度减慢. 4. 焯水前尽可能保持蔬菜完整形态,使受热和触水面积减少.在原料较多情况下,应分批投料,以

为除去异味,许多豆腐菜制作中的要决就是在烹调前都将豆放水在焯一下加入盐. 常见许多焯制的豆腐不是散碎就是中心出现空洞,不符合烹调的要求,这是没有掌握豆腐焯水的诀窍.正确的方法是将豆腐划成大小一致的小块,然后放在水锅中,与冷水同时加热,待水温上升到90度左右时,应转用微火恒温,慢慢见豆腐上浮,手捏似有一定牢度时捞出,浸冷水中即可.