掉头发是缺少什么营养

梳头掉头发多可能是营养失调.内分泌紊乱.用脑过度.慢性疾病的原因. 1.营养失调 头发的生长发育与蛋白质.维生素和矿物质有着密切的关系.当脂肪摄入过多时,也会影响头发的生长,甚至引起脱发. 2.内分泌紊乱 头发的生长与内分泌有密切关系,如甲状腺素缺乏,就会引起脱发. 3.用脑过度 用脑过度的人,使头部血液主要集中于脑部,从而使头皮血液相对减少,长期下去,则会因毛发营养不足而造成脱发. 4.慢性疾病 如头癣.头皮湿疹.贫血等均会导致脱发.

1.这是正常现象,青春期新陈代谢快,掉头发很正常. 2.你可以试试以下方法: 洗发前用梳子梳顺,这样可以减少洗头发事的脱发量.洗发的同时需轻轻揉搓边按摩,能促进血液循环.洗头时选择用温水,不宜用过凉或过热的水.洗发后要及时擦干,用毛巾将头发包起来吸去大部分水分,再用另一条毛巾轻轻擦拭头发.梳好理顺,自然晾干.如果是女孩就要慎用吹风机,因为吹风机的高温容易使干燥而损伤发质. 选择营养均衡的饮食,营养的缺乏或不平衡以及维生素.矿物质的缺少都会对头发造成不同程度的损害.如果蛋白质缺乏就可能使头发生长停

掉头的情况原因很多,不但和压力有关,最重要的就是头发缺少了必须的营养,这样的情况可以在日常的饮食当中进行调理. 经验步骤: 情况一.维生素B里的B1.B2.B6.B12都是能够促进头发生长的重要营养,对治疗秃头十分有效.主要食物来源有麸皮面包.黑米.粗面粉.动物肝脏.蛋黄.鱼肉.猪肉.牛奶.水果.绿叶蔬菜.黄豆等. 情况二.维生素D有利于毛发正常发育,不会过于纤细柔软.主要食物来源有动物肝脏.蛋黄.各种鱼类.干香菇等.通过补充维生素D会使头发更加的粗壮健康,防止出现掉头发的情况. 情况三.多补充

1.过度烫染,爱美是每一个女人的天性,因此大家很喜欢将的头发进行烫发或是染发来彰显时尚与潮流魅力,殊不知,这些这些染发剂与烫发药水中含有大量的化学物质对头发有大大的伤害,经常烫染是很容易导致发质变得非常脆弱的,从而导致脱发的现象. 2.更年期,很多研究发现,掉头发是绝经期的普遍症状.这主要是因为这一时期的女性激素分泌不平衡.情绪波动大.压力大等导致的掉头厉害. 3.产后,女性掉头发厉害这一形象在女性你产后是非常明显的,由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素,而产后由于荷尔

老掉头发建议在医生的指导下服用对症的中成药治疗,同时要多锻炼身体,平时多吃些有营养的食物. 头发,指生长在头部的毛发.头发并不是器官,所以不含神经和血管,但含有细胞.头发除了使人增加美感之外,主要用于保护头部.细软蓬松的头发具有弹性,可以抵挡较轻的碰撞,还可以帮助头部汗液的蒸发.一般人的头发约有10万根左右,在所有毛发中,头发的长度最长,尤其是女子留长发者.有的可长到90~100cm,甚至150cm,但一般不会超出200cm.

1.掉头发比较常见的是脂溢性脱发,脂溢性脱发也叫雄性激素源性脱发,它的原因尚不很明确,有人认为与雄性激素敏感性增加或过多有关,皮脂分泌旺盛引起毛囊口角化过度,从而影响毛囊的营养,导致毛囊逐渐萎缩毁坏引起脱发. 2.要控制油腻,过甜,以及辛辣刺激性的食物. 3.要积极疏解精神压力,排除不良的情绪. 4.做息要有规律,不要熬夜,保证充足睡眠,避免劳累过度. 5.要适当做头皮的按摩,给头皮进行血流循环加快,营养头发的作用.

头发薄还掉头发的解决办法有以下几种: 1.改善个人卫生习惯,正确地洗头.洗淋浴时,头应低下,脸面与地面平行,让水流流向后脑勺,而不是头顶. 2.先用洗发水,然后再用护发素.注意自己头皮头油的多少来选用适当的洗发水和护发素. 3.睡觉前用双手按摩头部,哪里头发少按哪里.通过按摩改善头皮血液循环,令头皮改善营养供给环境. 4.阳光过于强烈时应采取一些保护遮掩措施,不要因为头发少而时常戴帽子,会令头皮温度偏高,头发发质变软.

小孩掉头发多,主要还是由于孩子的体内缺少维生素c,造成的掉头发比较多的一个现象,可以多去吃一些维生素,来进行补充. 维生素C的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸.维生素C具有很强的还原性,很容易被氧化成脱氢维生素C,但其反应是可逆的,并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能,但脱氢抗坏血酸若继续氧化,生成二酮古乐糖酸,则反应不可逆而完全失去生理效能.

掉头发多可以解决的办法有: 1.补充铁质.经常有脱发现象的人大多数都是因为身体内缺少铁质.富含铁质的食物有黄豆.黑豆.带鱼.虾.熟花生.菠菜.蛋类.胡萝卜.马铃薯.鲤鱼以及香蕉等,所以脱发的人可以多食用些以上的食物. 2.补充植物蛋白.补充植物蛋白头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆.黑芝麻.玉米等食品. 3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类.肉类.洋葱等食品中的酸性