苹果什锦米饭的做法：
原料：苹果、葡萄干、无核枣、大米。
方法：
1、苹果洗净并切成丁；
2、电饭锅里放米加水，同时把切好的苹果丁放入；
3、挑选粒大的葡萄干洗净，准备下锅；
4、无核枣洗净，待下锅；
5、葡萄干和枣一起全放进锅内，开煮，至饭熟即可。
好处：
1、食用苹果什锦米饭对解决消化不良有好处。因为苹果里的维生素可抵抗一些疾病，适用于气力不敷、反胃、消化不良等。
2、苹果具有生津、润肺的作用。食用苹果什锦米饭可以起到健胃养生和滋润人体肌肤等作用。
时间： 2024-08-01 06:52:27