冬天最适宜吃哪些水果

老年人夏季最适宜吃的水果有: 1.杨梅:在炎热的夏季,吃杨梅,不仅能消暑开胃,还使人有神清气爽的感觉.俗话说,夏吃杨梅祛暑生津又抗癌,而且还有助于排毒养颜和减肥.杨梅果味酸甜适中,既可直接食用,又可加工成杨梅干.酱.蜜饯等,还可酿酒,有止渴.生津.助消化等功能: 2.桃子:桃子素有"寿桃"和"仙桃"的美称,因其肉质鲜美,又被称为"天下第一果".桃子富含多种维生素.矿物质及果酸,尤其是铁含量比较高.经常吃桃子能够预防便秘,延缓衰老.提高免疫力.促进

季节与水果冬天空调间里空气干燥 ,常使人感到鼻.咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴.润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适.冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗. 梨有降低血压.清热镇静的作用,尤其对咳嗽.小儿风热.咽喉疼痛.大便干燥较为适宜.此外,适于冬季吃的水果还有苹果.桔子.香蕉.山楂等.苹果可生津止渴.和脾止泻,桔子可理气开胃.消食化痰.香蕉清热润肠,降压防痔 .山楂可护张血管,降低血脂,增强和调解心肌,有防治冠状动脉感化的作用.

干燥咳痰多吃梨.梨有生津止渴.止咳化痰.清热降火.养血生饥润肺去燥等功能,最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用.尤其对肺热咳嗽.小儿风热.咽干喉痛.大便燥结症较为适宜.现代医学研究认为,梨还有降低血压.清热镇静的作用.高血压患者,如果有头晕目眩.心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状.梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用.对于肝炎.肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处.但是,因为梨性寒,脾胃虚寒.消化不良及产后血虚的人,不可多食.干燥上火吃香蕉.

1.草莓 建议大家在惊蛰时节多吃一些草莓.因为草莓的营养价值非常高,其中含有非常丰富的维生素c.果糖.铁.柠檬酸及苹果酸等物质,对改善咳嗽嗓子痒以及贫血的症状有很大的帮助,非常适合大家在生活中食用. 2.番石榴 番石榴中含有非常丰富的蛋白质.脂肪以及各种维生素和微量元素,食用之后可达到滋阴润燥的效果,对改善皮肤干燥的症状有很大的帮助,非常适合大家在惊蛰时节食用. 3.梨子 在惊蛰时节,人通常会出现咽喉瘙痒以及上火感冒的症状,此时可通过吃梨子的方式来达到清六腑和滋五脏的效果.不仅如此,在惊蛰时经常

荔枝: 荔枝素有岭南佳果之美誉,不但肉质脆嫩,清甜可口,而且营养较丰富,每100克含蛋白质0．9克.脂肪0．2克.碳水化合物14克,还富含多种人体必需的微量元素和维生素,所以,适量品尝,不但可大享口福,而且对身体也有一定裨益. 龙眼: 又叫桂圆,多为实生树,果树高大,树干可做经济用材.主要分布在定安.屯昌.文昌等县市.龙眼营养丰富,是珍贵的滋养强化剂,新鲜龙眼味甘如蜜,除鲜食外,还可制成罐头.酒.膏.酱等,亦可加工成桂园干肉等. 菠萝: 菠萝又称凤梨,凤梨科果子蔓属,单子叶多年生草本植物,热带.

1.柚子.柚肉甘酸,性寒无毒,具有理气化.润肺清肠.补血健脾等功效.鲜柚肉含有类似胰岛素成分,有降血糖功效,极有益于糖尿病.此外,柚子还有健胃脾.润肺.补血.清肠.利便功效,可促进伤口愈合,对败血病有良好疗效.现代医学还发现,柚子有预防脑血栓.抗癌.减肥等效果. 2.山楂.山楂营养丰富,含有多种维生素.山楂酸.酒石酸.柠檬酸.苹果酸等,还含有黄酮类.内酯.糖类.蛋白质.脂肪和钙.磷.铁等矿物质.另外,还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能. 3.猕猴桃.猕猴桃当中含有一种蛋白

冬天可多吃温热水果,比如: 1.柿子,柿子里含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成: 2.橙子,橙子可以帮助排除体内汽车废气的毒素: 3.菠萝,菠萝能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复: 4.油梨,油梨含有丰富的维生素对眼睛有益: 5.橄榄,橄榄可以清热解毒.消积化痰,滋润肺喉: 6.柚子,柚子所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙.铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴.

1.月经期间经常食用水果可以防止发生便秘,避免盆腔的充血等作用. 2.但是如果水果属于偏冷的水果,那么月经期间最好是少吃或者是不吃. 3.适宜吃的水果主要是苹果.无花果.草莓.西红柿.橘子.桃.樱桃.菠萝.葡萄.荔枝,枣就不用说了,那么千万不要说能吃什么就吃的太多.

1.月经期间经常食用水果可以防止发生便秘,避免盆腔的充血等作用.但是如果水果属于偏冷的水果,那么月经期间最好是少吃或者是不吃.适宜吃的水果主要是苹果.无花果.草莓.西红柿.橘子.桃.樱桃.菠萝.葡萄.荔枝,枣就不用说了,那么千万不要说能吃什么就吃的太多. 2.那么什么样的水果不太实用呢?或者避免少吃,有梨.香蕉.柿子.芒果.西瓜.猕猴桃,当然是偏寒性的偏凉的,这个最好是少吃或者不吃,这主要是对敏感人群,如果不敏感人群,人家就是吃什么都没事,这也不是绝对的,因人而异.