酸奶紫米露谁知道怎么做

酸奶紫米露的卡路里大概是每100g热量190kj. 酸奶紫米露是用煮好的紫米加上酸奶.牛奶和糖制作而成的,它没有原装的酸奶那么浓稠,但味道却一点不比酸奶差.而且紫米含有丰富的营养成分,具有很好的滋补作用,被人们称为"补血米"."长寿米".

材料:牛奶.酸奶.黑米或黑糯米.冰糖 步骤: 1.将黑米洗干净,用水泡三个小时或者更长时间. 2.黑米放水慢火煮熟,拌入冰糖煮化盛出放凉.将放凉的米.酸奶.牛奶放在冰箱里冷藏. 3.时间长短视个人而定,完成.

做紫米露的用料: 紫米.西米.芋头.清水.冰糖椰汁. 紫米露的做法; 1. 紫米洗净加入适量水清浸泡过夜: 2. 将浸泡好的紫米沥干水分,加入500ml清水搅打成浆: 3. 滤出汤汁: 4. 紫米渣再倒回搅拌机中,再加入250ml清水打成浆,滤出汤汁,重复2次直到用完所有清水: 5. 再将所有滤好的紫米汤汁倒入锅中,备用: 6. 芋头去皮切成可入口的小块: 7. 锅中倒入适量水,倒入西米大火煮: 8. 煮至中间只有小白点时熄火,盖上锅盖焖至全透明,冲冷水备用: 9. 将紫米汤汁煮沸,加入芋头块煮

1.先买1瓶酸奶作为菌种,需要那种保质期较短的冷酸奶,保质期长的市售酸奶大多已经将其中发酵菌种杀死.1瓶酸奶约可接种5瓶等体积的鲜奶. 2.将所用的空奶瓶煮沸消毒,冷后使用. 3.将鲜奶加热煮沸1-2分钟,在煮沸的鲜奶中加百分之八至百分之十的白糖,搅拌融化.将煮沸杀菌后的牛奶室温自然冷却到40-43°C进行接种,将足量市售酸奶倒入鲜奶中搅拌均匀,以免接种不匀导致发酵不均匀. 4.接种后的鲜奶分装后加盖. 5.放在35摄氏度左右的温度下进行发酵,约经4到6小时就可形成凝块,形似豆腐花.此时可移入冰

1.将糯米紫米洗净: 2.放入清水中泡一小时: 3.放入电饭煲中加入清水蒸熟: 4.加入适量白糖融化: 5.放凉后就完成了: 6.可以做三明治,将馅抹在吐司上,紫米派就做好了. 7.紫米营养丰富,含有较多的蛋白质.脂肪.赖氨酸.核黄素.叶酸以及钙.铁.锌.磷等多种营养元素.并且紫米中的膳食纤维含量也十分丰富,能够有效的降低血液中胆固醇的含量,还有助于预防冠状动脉硬化以及心脏病.

1.核桃仁儿清水浸泡两小时. 2.不叫外边的核桃衣,这样处理的核桃,做出来的核桃露颜色比较好看,口感也比较好.因为大核桃内衣的话会稍微有一点点苦. 3.剥好的核桃仁儿经过冷藏.牛奶也提前一天冰箱冷藏.冰箱拿出来全部放入破壁机里开启搅拌功能. 4.搅打成细腻的核桃露.喜欢甜味的可以加一点儿酸奶或者糖. 5.用剥皮的核桃仁搅拌出来的核桃露,颜色比较白一些.

酸奶面膜功效:去痘印.去皱.去角质.去油.补水.不能天天敷酸奶面膜,混油或者油性皮肤最好在2-3天做一次,如果你是干性皮肤没有过多的油分,建议5天一次,如果仅仅是想美白,建议5天或者一周一次,敏感性肌肤一定要做简单的测试再敷.

酸奶发酵粉是一种食品发酵剂,主料有嗜热链球菌.德氏乳杆菌保加利亚亚种. 自制酸奶的步骤: 1.酸奶机内胆和搅拌勺用开水烫,进行杀菌. 2.将水甩干,准备1000ml 牛奶,取出一小袋川秀酸奶发酵剂,在容器中倒入少量牛奶,放入菌粉搅拌,再倒入全部牛奶充分搅拌. 3.然后放入酸奶机中在42-45度的恒温下发酵6-8小时,凝固即可. 4.放在冰箱里冷藏一段时间,并接着加入自己喜欢的果酱和水果调味,口味更佳. 注:特殊情况下,如果没有酸奶机,放到恒温源(如电饭煲.电热毯)上同样可以.酸奶做好后三天内营养

材料主料:酸奶30克.御宝羊奶粉15克.玉米生粉8克.白糖8克. 辅料:柠檬汁3滴.鸡蛋清1个.酸奶溶豆豆. 步骤: 1.先将酸奶和玉米生粉,婴儿奶粉搅拌均匀. 2.蛋清与白糖和柠檬汁打发到硬性发泡,也就是奶油霜状. 3.将酸奶糊与鸡蛋霜混合均匀,随意用刮刀划,搅拌均匀. 4.装入裱花袋,挤入烤烤盘中,呈水滴状. 5.烤箱预热100度,放入烤箱中烤1小时.晾凉后,立刻装入密封盒.