因为换气的时候身体没有保持平衡。
换气的时候,身体下沉是很多初学自由泳的人爱犯的毛病。划水时转头用口吸气,有速度时就不会出现身体下沉的情况。
自由泳时需要注意的事项:
1、换气的时候,头不要抬的太高,主要是侧向转动头部,嘴离开水面就可以了。
2、收腹,保持腰部和腹部受力。
3、在划水时手臂尽量向前伸直。
时间: 2024-10-16 06:38:43
因为换气的时候身体没有保持平衡。
换气的时候,身体下沉是很多初学自由泳的人爱犯的毛病。划水时转头用口吸气,有速度时就不会出现身体下沉的情况。
自由泳时需要注意的事项:
1、换气的时候,头不要抬的太高,主要是侧向转动头部,嘴离开水面就可以了。
2、收腹,保持腰部和腹部受力。
3、在划水时手臂尽量向前伸直。