红豆薏米粥的做法步骤是什么

红豆薏米粥是一道由红豆.薏米等材料制作而成的美食.红豆薏米粥有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季食用. 将红豆和薏米淘洗干净,浸泡两个小时:将红豆和薏米放入高压锅内,大火煮开:最后转小火煮二十分钟,关火自然排气.

红豆薏米粥是祛湿的,最好不要加糖,这样祛湿效果更好. 材料:金沙薏米150克.红豆100克.糙米10克.红米5克.枸杞2克. 红豆薏米粥的做法步骤: 1.红豆跟薏米提前一夜浸泡: 2.将薏仁和红豆放入锅中,加水煮开: 3.红豆煮烂后加入冰糖和糯米,长时间熬煮即可.

这两者相克.大米湿性粘稠,含有湿气:薏米红豆都是祛湿的,一旦加入大米,会使得红豆和薏米的祛湿功效大大下降. 红豆薏米粥的做法 材料:红豆,薏米,红枣,水,冰糖 1.把红豆薏米洗干净,提前一晚上泡发. 2.倒进高压锅,放入适量的水,并放入红枣,红枣不需要泡发. 3.盖上盖子,大火压上气,中火压25分钟,关火. 4.待减压阀落下,放入冰糖,开火煮至冰糖溶化,即可.

红豆薏米粥的做法: 1.准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需泡两三个小时,薏米泡一个小时即可: 2.然后要先煮红豆,因所需时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟: 3.等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮烂后再放糖调味即可.

红豆薏米粥的正确做法红豆放30g. 做法: 1.备好红豆薏米粥的主要材料:糯米50克.薏米40克.红豆30克. 2.将准备好的糯米.薏米和红豆清洗干净. 3.将糯米.薏米和红豆放入锅中,然后加入1000毫升清水. 4.盖上锅盖,用中大火加热到上气,改小火保持加压状态,加热25分钟. 5.解压后打开锅盖检查一下,红豆粥非常的黏稠. 6.如果你喜欢更加绵蜜口味,可以用1-2茶匙的藕粉. 7.将藕粉放入碗中,用少量的冷水化开. 8.将粥再次烧开,勾入藕粉芡汁煮开即可.

红豆薏米粥可以放入山药,红豆薏米山药粥是一种比较常见的饮品,红豆薏米山药粥口感是非常的软绵,非常的可口,味道比较容易让人们接受,而且红豆相对来说可以帮助日常用养胃,对于经常性瞌睡和肾虚的人群更加有益. 原料:红豆两勺.山药一段.薏米一勺.百合半勺.冰糖几块. 做法: 1.将红豆.薏米,百合分别用水浸泡2小时. 2.山药去皮切成小块,放水中泡一会. 3.把红豆.薏米和百合放锅里,加水煮40分钟左右. 4.倒入山药,在煮20分钟左右. 5.最后加入冰糖,待冰糖溶化,即可.

红豆薏米粥,可配油条,包子,茶叶蛋等当早餐. 制作红豆薏米粥所需要的食材:薏米100克.大枣25克.红豆50克.仙鹤草10克.适量白砂糖. 制作步骤: 1.将薏米.红豆以温水浸泡半日. 2.用纱布将仙鹤草包好. 3.大枣去核浸泡. 4.将薏米.红豆.仙鹤草.大枣一同放入锅中. 5.加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可.

红豆薏米粥味道清淡,直接食用不是那么好吃,放盐可以提升口感和味道.因此红豆薏米粥中可以添加盐调味.另外,红豆薏米可以祛湿,可促进体内水分的排出.所以,红豆薏米粥放一些盐分可促进体内金属离子平衡.

红豆薏米粥减肥.因为其里面含有红豆富含维他命B1.B2.蛋白质及多种矿物质,有补血.利尿.消肿.促进心脏活化等功效.多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效.其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿.所以红豆薏米汤是有很好的减肥效果,它不伤胃,不会影响人体对营养的吸收.