小米红枣莲子粥的功效与作用

1.五指毛桃红枣排骨汤功效与作用是祛湿健脾. 2.做法:五指毛桃洗净斩块,党参.黄芪.红枣.枸杞也洗净;排骨在热水中烫一下,烫过的排骨捞出待用;把所有的材料放入锅里,加入2000毫升的清水;盖上锅盖大火煮开后改小火煲1-1.5个小时;关火加盐调味即可饮用.

红枣的功效与作用: 1.健脾益胃: 2.补气养血: 3.养血安神: 4.缓和药性. 燕窝的功效与作用: 1.补肺养阴.止肺虚性咳嗽.减少肺气病变: 2.补虚养胃.止胃寒性.呕吐.胃阴虚引起之反胃.干呕.肠鸣声: 3.凡病后虚弱.痨伤.中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中: 4.止汗.气虚.脾虚之多汗.小便频繁.夜尿: 5.使人皮肤光滑.有弹性和光泽,从而减少皱纹. 核桃的功效与作用: 1.补肾: 2.固精强腰: 3.温肺定喘: 4.润肠通便: 5.健脑.

1.枸杞红枣菊花茶,可以补肝肾,清肝明目,益气补中.枸杞,归肝肾经,可以补肝肾.明目,与菊花相配伍,菊花清热解毒,清肝明目.而红枣能够补中焦,运健脾胃,综合枸杞.红枣和菊花的功效,可以既养肝肾,又能滋阴明目,还能调和脾胃,特别适用于总是眼干.口干.自觉精神疲惫,乏累或者腰膝酸软无力,经常服用可以改善这些症状. 2.如果气虚明显,还可以在此茶中加入黄芪,如果眼干.口干或者烦躁.易怒,可以在里面加玫瑰花或者茉莉花,也能改善症状. 3.枸杞菊花还具有保护肝脏.有利于肾脏等作用.红枣还能改善贫血.头晕等

1.燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用.将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,如苹果.葡萄干,营养又能促进排便! 2.小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用.小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白.小米的营养比较均衡,其中的维生素和矿物质种类较多,含量也相对较高.

1.提高身体免疫力:平时人们喝红枣茶能为人体补充丰富的营养,可以让人体吸收到大量的葡萄糖和蔗糖以及低聚糖,还能吸收丰富维生素.胡萝卜素以及硫胺素,这些物质都能直接参与人体的新陈代谢,也能促进免疫细胞再生,平时经常饮用可以提高人体免疫力,减少多种常见疾病发生. 2.保护肝脏:红枣茶能保护人类的肝脏,它能减少四氧化碳类药物对肝脏的伤害,也能修复受损的肝细胞,能提高人类肝脏解毒功能,平时多喝红枣茶能防止转氨酶升高,也能预防肝炎也能减少肝硬化和脂肪以及肝癌等高发疾病发生. 3.提高身体抗过敏能力:平时人

银耳百合莲子红枣汤对身体大有益处,是非常好的营养补品.百合具有润肺止咳,安神清心的功效.用于热性病后余热不清.虚烦不眠.神志恍惚等症.银耳具有强精补肾.润肠益胃.补气和血.强心壮身.补脑提神.美容嫩肤.延年益寿等功效.还可以提升高肝脏的解毒能力,增强免疫力.红枣维生素含量非常高,具有滋阴补阳,补血的功效.

1.如果来月经的话,吃红枣赤豆汤有活血益气补血的作用. 2.如果月经量少的话,建议口服红枣赤豆汤.来月经期间尽量不要吃辛辣食物,刺激性食物,多喝点温开水,多吃新鲜青菜,水果,多注意休息.平时也要多运动,增强抵抗力.

1.菊花红枣枸杞茶,可以起到清肝明目.和胃调中的作用.其中菊花,具有清热解毒.清肝明目的作用:而枸杞,是补肝肾阴.明目:大枣,具有益气.和中.调胃的作用,其中益气跟滋阴在这个小茶方中都有了,所以对于经常眼睛干涩,或者有咽痛的. 2.或者手脚心热的人群,可以把大枣放一些,多加枸杞和菊花,这样能够加强益气.养阴.滋阴.清肝明目的效果.而如果出现气虚更明显,乏力.食欲不佳.记忆力减退.失眠,可以多加大枣.枸杞.

1.红枣香菇乌鸡汤味甘,性温,入脾胃经,具有补中气,益脾胃的作用,对于脾胃虚弱.倦怠无力.食欲不振.食少纳呆.气虚乏力等症有一定的好处. 2.红枣能使人体血中的含氧量增强,促进人体造血功能,具有补气养血,安神宁心的作用:而香菇和乌鸡中均含有较为丰富的铁元素,对提高人体的造血功能也有一定的好处. 3.红枣香菇乌鸡汤中含有丰富的蛋白质.多种氨基酸.多种维生素以及钙.铁.磷等营养物质,可以促进体内肌肉细胞和骨骼细胞的合成,强壮筋骨,能在一定程度上促进骨骼的生长发育以及预防骨质疏松症的发生. 4.红枣中