人体必须元素有什么

人体化学元素含量排名从高至低:氧.碳.氢.氮.钙.磷.硫.钾.钠.氯.镁.铁.铜.碘.锰等. 元素含量 根据含量多少,习惯上分为常量元素和微量元素两大类.常量元素共11种,它们的名称和含量如下表. 名称含量/%名称含量/%名称含量/% 氧65.00钙2.00钠0.15 碳18.00磷1.00氯0.15 氢10.00硫0.25镁0.05 氮3.00钾0.35 此外,构成人体的元素还有40多种,它们的总量不足人体质量的0.05%.因此,把这些元素称为人体中的微量元素.

首先地球上的生命都是碳基生命,就是以碳元素为基础.所以人体有碳元素. 人体含有水分,所以人体内还有氢元素和氧元素. 人体氨基酸.蛋白质中都含有氮元素. 骨头中富含大量钙元素. 所以化学人体五大元素是:氢,氧,钙,氮,碳.

有专家认为,过多的氯化钠摄取量会导致高血压.氯元素以氯化钠的形式广泛存在于人体,一般成年人体内大约含有75-80克氯化钠,其对人体内的水分平衡机制起着重要调节作用.另外在人体的骨骼和胃酸里也含有氯化物,成年人比较合适的氯化钠日摄取量是2-5克.人体内缺少氯会导致腹泻,缺水等症状:婴儿如果由于遗传的因素而缺氯,会导致生长障碍.所以要严格控制氯化钠的日摄取量.

1.大量饮用咖啡.酒和爱吃甜食的人较容易疲劳,这是缺钾造成的. 2.不吃主食(碳水化合物)减肥,失去的不仅是体重,体内的钾含量也会下降.这会造成体力减弱,反应迟钝. 3.神经和肉体的紧张会导致钾的不足.缺钾会减少肌肉的兴奋性,使肌肉的收缩和放松无法顺利进行,容易倦怠.另外,会妨碍肠的蠕动,引起便秘,还会导致浮肿,半身不遂及心脏病发作. 4.当人体钾摄取不足时,钠会带着许多水份进入细胞中,使细胞破裂导致水肿.血液中缺钾会使血糖偏高,导致高血糖症.另外,缺钾对心脏造成的伤害最严重,缺乏钾可能是人类因

正常情况下磷通过饮食摄入,磷的排除主要是由肾脏完成.透析患者肾功能衰竭不能将磷排出,发生高磷血症,它本身并不产生症状,但可影响血中钙离子的浓度,使之更趋下降,高血磷和低血钙刺激甲状旁腺,引起继发性甲状旁腺功能亢进,导致骨质钙化障碍,这在幼年病人会产生佝偻病,成年病人则出现尿毒症性骨病,如纤维性骨炎.骨软化症.骨质疏松.骨硬化症等,如:自发性骨折.转移性钙化.骨骼变形,颅骨硬化,致脑积水及颅神经受压,导致眼萎缩.面瘫.失听等:是肾功能衰竭病人的重要并发症和致病因素,需要积极.有效的予以处理,严格控

工业用盐对人体有害,工业盐含大量亚硝酸盐吃了工业盐后会头晕.呕吐.腹泻.全身无力.食用工业盐会导致人体碘元素缺乏.胃肠道功能紊乱.损害神经系统,包括大脖子病,重则还可引起中毒:而大脖子病主要是因为长期食用不含碘的假盐引起的:另外,由于工业盐杂质极多,且重金属超标,特别是对孕妇和儿童危害非常大,会导致儿童智力下降,孕妇胎儿发育不良等.

芝麻酱可以补铁的,含铁量比猪肝.鸡蛋黄都高出数倍.经常食用对调整偏食厌食有积极的作用.还能纠正和预防缺铁性贫血.芝麻酱中铁元素能补充人体铁元素,对于维持身体正常代谢非常有益.

钠元素是一种宏量元素,大约占人体总质量的0.15%的左右,虽然钠的含量看起来很少,但在人体中却发挥着十分重要的作用. 钠含量高的食物坏处 1.吃多易长斑,可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑.若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼. 2.肝肾疾病.钠主要通过肾脏排出体外,吃盐过多增加肝肾代谢负担. 3.钙流失.钠的摄入量与尿钙排出量有很大关系,食盐主要成分是钠,人体排泄出的钠越多,损耗的钙就越多,长此以往容易钙流失,进而出现骨质疏松. 人体缺钠要怎么补 1.平时

广西河池市有温泉,最出名的为南丹温泉,南丹温泉位于县城南面12公里处,于70年代初探矿发现,流量达90吨/小时,水质清澈透明.软滑柔顺,恒温53度,含有硫.锢.铁.铜.锶.锰.锌.硼.氟.锂等对人体有益元素,具有较强润肤保健作用.