指甲里有横的白条怎么办

指甲上有横的白条，表示缺钙硅等微量元素，补充钙片或吃一些蛋白质类食物即可。

指甲是人和猿猴类指端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织，为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角蛋白。与爪同源，爪跖退缩，爪板形成长方形薄片，是指端表皮角质化的产物，起保护指端作用。

人和灵长目猿猴亚目的种类均有指甲。猿猴亚目有些种类没有指甲，有些种类仅部分指端有指甲，如蜂猴第2趾为爪，其余为指甲。而指猴仅第1指有指甲，其余指端均为爪，犀牛角和指甲的主要成分都是角蛋白。

健康指甲特征：

甲色均匀，呈淡粉红色。甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断。表面光滑，有光泽，无分层、纹路等。甲缘整齐，无缺损。指甲根部的甲半月占指甲升序的五分之一，以乳白色为宜。