列举好习惯和坏习惯至少四条

好习惯: 1.坚持每天上自习,多去图书馆,不逃课,选修上课不睡觉: 2.每天早起多做运动: 3.远离电脑和手机,每天11点之前睡觉: 4.保持床位和书桌清洁. 坏习惯: 1.经常睡懒觉: 2.经常上网娱乐,打游戏.看电影.聊QQ等: 3.经常回一些没太大价值的电话和短信: 4.盲目谈恋爱,随意消费: 5.轻易承诺别人: 6.经常说粗话,没素质.

1.重新认识自己 知己知彼,百战不殆!先静下心来回想过去,总结一下自己都有哪些不良习惯.然后站在旁人的角度,客观的提出解决方案. 2.每天坚持早起,健身.这里重点是坚持.先坚持一个月,你会有与众不同的感觉.养成写日记的习惯,每天早起,午后,睡前翻看一下,正所谓吾日三省吾身.这是流传千年的经验. 3.多学习,洗涤自己的灵魂.培养正确的荣辱感.根据自身的情况制定良好的计划. 4.多和有正能量的人交往,所谓近朱者赤近墨者黑. 5.从生活的点滴做起,如衣食住行.不要好高骛远.坏习惯不是一天两天养成的.改

1.要跳脱出自己的思维,先不要评判自己,理性的分析写出自己的坏习惯.正视她,你才有机会改掉她.坏习惯包括个人习惯比如咬指甲.暴饮暴食.工作过度.媒体过多.喧闹习惯比如在电视机前完成工作.购物.拖拉等. 2.不要让引发坏习惯的东西出现在你的家里,尽量减少你看到的频率.如果糖类会让你兴奋,就不要把甜食放在周围能看到的地方. 3.如果你是长期依靠这些不好的习惯来缓解压力的话,或者是其他同等效果的慰劳方式来替代这些习惯.

人类最大的敌人就是坏习惯,每个人也都会有几个坏习惯,下面我们就说说怎么改掉坏习惯! 方法/步骤 1 首先要确定你要改掉的坏习惯是什么,比如晚睡:使目标明确化,而且不能改变,一旦改变你之前做的努力都白费了 2 给自己设定两个刺激,一个对自己属于奖励,如好吃的:一个属于惩罚,如不许吃饭,按照你自己的层次选择,可以选择程度大一点的,也可以选小一点的. 3 制定计划,没有计划会导致行动失败,做着做着就不想做了,所以计划非常重要.一般以一周为一个单位设计.当坏习惯你没有忍住时,给自己惩罚,忍住时给自己奖励

1.原地打轮,方向往死里打.在很小的车位停车时,很多人都习惯将轮打死再倒车,因为车位本来就小,所以要尽可能地让汽车转向角度更大.经常打死方向盘会损耗汽车的方向助力泵,时间长了会加剧助力泵皮带老化,助力泵坏掉对转向机也有影响.正确的做法是不要将轮打死,留出一定余量. 2.离合不离脚.开手动挡的车主里,有些人习惯一直或长时间让离合处于半联动状态,以为这样能更快速的控制车辆,比如换挡时.殊不知,这样的做法会加速离合器片的磨损,降低其使用寿命.正确的做法应该是换挡前踩住离合,换完挡松开离合踏板. 3.过

坏习惯是长期的不好行为积累而成为一种习惯. 所以要彻底改变坏习惯要做到三点: 1.是有反省知耻心,这样能带来很大的动力,支配你提醒你改正坏习惯.所以对坏习惯要深入体会它所带来的"危害". 2.是用好的行为代替不好的行为,长期坚持就成为一个好的习惯.习惯养成就会伴随你的所有行为,起到益处. 3.是要树立做一件事的恒心,只有持之以恒之心才能成功.这就践行好习惯必要做坚持的.

1.认识自我坏习惯的存在:首先,想要改掉坏习惯,就必须认识到坏习惯的存在,只有从自身认识带它的存在,才能为改变它付出努力: 2.清楚坏习惯存在的危机:坏习惯总是在无形中一点一滴的影响着自己的个人生活,必须在认识坏习惯存在的同时,意识到坏习惯所以到来的负面影响: 3.戒除坏习惯靠坚强毅力:当意识到坏习惯的存在和危害之后,戒除成为首要大事,可以寻找好习惯加以替代,并且要长期坚持,当一件事情自己坚持改变数次之后,就会成为另外一番新模样,为此改变坏习惯靠的是坚持不懈的毅力: 4.过程中适当给自己鼓励:要

挥霍无度:指滥用金钱,没有节制.信口开河:比喻随口乱说一气.拖泥带水:比喻办事拖沓不爽快或语言不简明扼要.死性不改:指坏习惯很多不知悔改.谎话连片:形容狡猾没有一句实话.

改正方法: 认识自我坏习惯的存在.只有从自身认识带它的存在,才能为改变它付出努力.清楚坏习惯存在的危机.坏习惯总是在无形中一点一滴的影响着生活,必须在认识坏习惯存在的同时,意识到坏习惯带来的负面影响.要做到坚强有毅力.当意识到坏习惯的存在和危害之后,戒除成为首要大事,可以寻找好习惯加以替代,并且要长期坚持.适当给自己鼓励.在每一次做出细微改变和努力之时,适当的给自己一点鼓励,有助于更好地坚持下去.让身边人督促自己改变.让在坚持好习惯的同时让身边的人帮助自己,督促自己.