用料:西兰花适量、胡萝卜半根、小黄瓜一根、荷兰豆100克、鹌鹑蛋2个、小西红柿3个、沙拉酱适量、黑胡椒粉现磨适量、盐2克。
1、将荷兰豆两头摘掉。
2、胡萝卜、黄瓜切片,西兰花盐水泡一会。
3、荷兰豆、西兰花煮熟过冷水,而后控干水分。
4、摆盘、淋入沙拉酱,现磨一点黑胡椒即可食用。
时间: 2024-07-31 03:21:41
用料:西兰花适量、胡萝卜半根、小黄瓜一根、荷兰豆100克、鹌鹑蛋2个、小西红柿3个、沙拉酱适量、黑胡椒粉现磨适量、盐2克。
1、将荷兰豆两头摘掉。
2、胡萝卜、黄瓜切片,西兰花盐水泡一会。
3、荷兰豆、西兰花煮熟过冷水,而后控干水分。
4、摆盘、淋入沙拉酱,现磨一点黑胡椒即可食用。