求红坊粥的配料和做法听说能瘦

红坊粥,制作步骤如下: 食材:大米100克,桂圆.红枣.芡实.莲子.薏仁.黑豆.核桃仁.黑木耳各10克,冰糖适量. 1.将桂圆.芡实.莲字.薏仁.黑木耳清洗干净,倒入适量的水浸泡2个小时: 2.将大米.红枣.核桃仁清洗干净,备用: 3.于锅内放入适量的水,加入清洗干净的大米.红枣.核桃仁以及浸泡完成的其他食材: 4.开大火煮15分钟,煮至锅内所有食材变熟: 5.打开锅盖,于锅内倒入适量的冰糖: 6.转小火煮10分钟,

主料:牛肉200克.粉丝100克.豆皮100克. 辅料:香菜50克.盐10克.胡椒粉10克.鸡精10克.姜丝.八角各少许. 做法: 牛肉焯水,捞出洗净.放入八角.姜丝.少许盐腌制牛肉.粉丝泡好,豆腐皮切丝,牛肉切片,香菜洗净备用.牛肉汤煮开,加入少许胡椒粉.鸡精.把豆皮丝和粉丝分别烫熟捞出来在碗里.牛肉摆上,兑牛肉汤,撒适量香菜.出锅.

四红补血粥不会胖,四红即:红枣.红豆.花生.红糖,都具有补气养血的作用,食材简单,制作也非常简单. 四红补血粥做法具体如下: 1.将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3-4小时浸泡. 2.锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火50分钟即可. 3.花生要带红衣的. 4.红豆如果没有提前泡,加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可.

月经期间可以适当的喝四红补血粥的.不会因此而影响正常月经的.可以补充营养,有补血的作用.四红补血粥是一种以花生.红豆.紫米.红枣作为主要食材熬制而成的粥,口味甜香.具有有补血.利尿.消肿.促进心脏活化等功效.月经期间要多休息,不要剧烈运动.

四红补血粥每天吃一次即可,月经期喝非常好,四红即红枣.红豆.花生.红糖,都具有补气养血的作用. 四红补血粥是一种以花生.红豆.紫米.红枣作为主要食材熬制而成的粥,口味甜香.具有有补血.利尿.消肿.促进心脏活化等功效.

网红蒜香鸡爪的做法:鸡爪清洗干净,焯水后去掉指甲切半,把蒜米和辣椒剁碎,把冰好的鸡爪放入蒜蓉辣椒,放小半碗水,加入盐,生抽,一两勺白醋,半勺白糖,适量盐,鸡精,加入少许的芝麻油(香油)然后搅拌均匀就可以了. 具体内容 首先把鸡爪清洗干净,冷水下锅,水加多些盖过鸡爪,大火煮开,用勺子捞掉泡沫,煮鸡爪煮熟,把煮鸡爪的锅连锅带鸡爪,端到水龙头下,倒掉煮鸡爪的水. 开水龙头冲洗鸡爪的油和杂质,冲至鸡爪完全凉透.把凉透的鸡爪泡在自来水中大概30分钟左右,看见泡鸡爪的水很清澈基本就可以了.把冲洗干净的鸡爪处

制作清蒸鲈鱼首先把鱼去磷洗净,用刀在鱼背上划几道口,在鱼肚里塞一些葱段和姜片,用料酒.生姜.柠檬汁把鱼肉腌制半小时.锅中加满水,待水烧开后把鱼放进去蒸15分钟,蒸好后拿出来倒掉水分,淋上蒸鱼豉油,鱼背上撒些葱姜丝,淋上热油即可. 清蒸鲈鱼的配料和做法 制作清蒸鲈鱼所需材料:鲈鱼1条,料酒2勺,蒸鱼豉油50毫升,生姜5片,柠檬1个,适量食盐.生抽.蚝油.葱段.食用油. 1.把买回家的鲈鱼去掉鳞片,清洗干净后用料酒.柠檬汁.姜片腌制半小时,另外把鱼肚里面也塞一些葱段和姜片,能更好地去除腥味. 2.锅

石磨嫩玉米黄金饼配料与做法 将面粉放进石磨嫩玉米中 然后放入糖,酵母 然后放入牛奶 搅拌均匀,直至成糊状,然后发酵30分钟 将锅中刷上油 然后放入玉米面糊 煎至两面金黄就可以了

牛肉面主要配料与做法如下: 面的配方:牛肉一斤,糖色,酒一大匙,姜5到6片,蒜6瓣,葱数段,干辣椒两条,辣豆瓣酱两大匙,花椒一茶匙,八角2到3颗,红油两大匙,盐半大匙,老抽三大匙,味精一茶匙,高汤或水6-7碗,小白菜或青江菜,葱花各少许,面条适量. 制作方法: 1.牛肉切粗块,放入滚水中烫去血水,捞起泡洗干净: 2.沙糖两大匙,油三大匙用小火熬成糖色酱,放入牛肉,然后改中火翻炒均匀,加豆辩酱,红油同炒: 3.将牛肉移入炖锅,下高汤.盐.老抽.姜.蒜.干辣椒.花椒.八角.葱段,烧开后转小火炖煮两小