秋葵与什么食物搭配最好

简介:咖啡黄葵亦称黄秋葵,锦葵科一年生草本植物;性喜温暖,原产地印度,广泛栽培于热带和亚热带地区。中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。素有蔬菜王之称,有极高的经济用途和食用等价值。

料理方法:

名称:葱香秋葵

主料:秋葵350克、大葱20克、生抽8克

制作方法:

1、将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出。

2、将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段。

3、大葱洗净切花备用。

4、秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即可。

名称:豆腐拌秋葵

主料:秋葵300克、豆腐1块、盐1匙、素易鲜、半小匙。

制作方法:

1、把秋葵烫熟沥干切成星星状。

2、在研钵里把豆腐和调味料磨匀再加入秋葵拌匀即可。

时间: 2024-10-20 13:03:52

秋葵与什么食物搭配最好的相关文章

秋葵是粗纤维食物吗

秋葵是粗纤维食物.秋葵有蔬菜王之称,其嫩荚肉质柔嫩,含有由果胶及多糖组成的粘性物质,使秋葵有一种特殊风味,口感爽滑:一般可炒食.做汤.腌渍.罐藏等,除嫩果可食外,其叶片.芽.花也可食用. 粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物,粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人,吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准,每人每天20-35克,多吃反而会降低其他营养素的利用率.

秋葵是碱性食物吗

秋葵是碱性食物.蔬菜一般都是碱性食物,秋葵属于蔬菜,因此,秋葵是碱性食物. 1.秋葵:亦称黄秋葵,锦葵科一年生草本植物.秋葵性喜温暖,原产地为非洲今日埃塞俄比亚附近以及亚洲热带,中国栽培不多.它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐.秋葵在日本,台湾,香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜,在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜,更是老年人的保健食品.秋葵的种子可榨油,秋葵油是一种高档植物油,它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油. 2.秋葵的作用:秋

香菇不宜与哪些食物搭配食用

香菇不宜与以下这些食物搭配食用: 1.香菇和鹌鹑肉.鹌鹑蛋一起食用面部易长黑斑: 2.香菇和河蟹一起食用易引起结石症状: 3.香菇和番茄一起食用会破坏类胡萝卜素,降低营养价值.

哪些食物搭配最致命

以下食物搭配最致命: 1.胡萝卜和酒搭配.胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,和酒精一起进入人体,会在肝脏中产生毒素,引起肝病.所以,胡萝卜不宜做下酒菜,饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂,特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒,以免危害健康: 2.萝卜和水果搭配.萝卜和水果同吃,可诱发或导致甲状腺肿.人吃萝卜后会在体内产生一种抗甲状腺的物质,硫氰酸.如果此时摄入大量含植物色素的水果如橘子.梨.苹果.葡萄等,水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解,转化成羟苯甲酸及阿魏酸,加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲

吃海鲜该与哪些食物搭配最好

吃海鲜该与哪些食物搭配最好的回答如下:和青菜水果一起吃 . 1.选择维生素C含量较低的蔬菜,如莴苣.胡萝卜.黑木耳.香菇.油菜等: 2.不要选甜椒.花椰菜.甘蓝.苦瓜.青苋菜等含维生素C高的蔬菜: 3.在水果里,最好选择苹果和梨,避免猕猴桃.橙子.柿子等含维生素C高的食物.

小米和哪些食物搭配相宜

1.小米+红糖:可以益气补血.小米健脾胃补虚损,红糖益气补血,二者相得益彰. 2.小米+大米:二者营养互补,搭配食用有利于提高营养价值. 3.小米+桑葚:这两种食物共同食用,对保护心血管很有益处. 4.小米+黄豆或肉类:能提高蛋白质的吸收和利用率.这几种食物都富含氨基酸,并且种类不同,搭配食用互补效果很好.

藕可以与哪些食物搭配

1.藕和猪肉,从食物的药性来看,藕性味甘寒,具有健脾.开胃.益血.生肌.止泻的功效,配以滋阴润燥.补中益气的猪肉,素荤搭配合用,可为人体提供丰富的营养成分,具有滋阴血.健脾胃的功效.适合于治疗体倦.乏力.瘦弱.干咳.口渴等证.健康人食用则可补中养神.益气益力. 2.藕和鳝鱼,补精最好是鳝鱼.鳝鱼所含的黏液主要是由黏蛋白与多糖类组合而成,能促进蛋白质的吸收和合成,而且还能增强人体新陈代谢和生殖器官功能.藕所含的黏液也主要由黏蛋白组成,还含有卵磷脂.维生素C.维生素Bl2等,能降低胆固醇含量

杏与哪些食物搭配好

1.杏与牛奶同食,可美容润肤.对于女性来说可以常吃杏仁和牛奶,这样可以对皮肤有保护的作用. 2.杏+冰糕:两者搭配食用香甜开胃,润肺护肤,止咳化痰.适合于胃病患者饮用. 3.鸡肉+杏+红枣:杏甘平,润肺止咳化痰.红枣味甘性微温,益气安神,滋润肌肤.鸡肉甘平,补益五脏,益气补血,味道鲜美.

秋葵是外来食物吗

秋葵是外来植物,秋葵又叫补肾草,属于锦葵科,一年生草本植物.在美.英等国家,秋葵被列入新世纪最佳绿色食品名单.还有许多国家,把秋葵定为运动员的首选蔬菜,称之为奥运蔬菜.秋葵本身含有蛋白质.脂肪.碳水化合物及丰富的维他命A和B群.钙.磷.铁等,且口感.卖相都不错,且秋葵含有一种天然的荷尔蒙,可消除疲劳.迅速恢复体力,是运动员首选食品.