蔬菜怎么煮着吃

原料:新鲜青菜500克、花生油少许、水适量、生抽3克。

1、先将青菜用水冲洗干净、沥干,放在篮子里;

2、锅中加入水烧开后,再放入青菜。煮一分钟捞起,煮时不能煮太久,不然叶子偏黄,口感欠佳,放入盘中排放齐整;

3、煮青菜注意火候以及火的大小,生抽滴入少量;

4、将锅清理干净,再在锅中加入适量花生油烧热后,倒入青菜上在加入少许的生抽即可;

时间: 2024-10-23 17:17:47

蔬菜怎么煮着吃的相关文章

比熊吃蔬菜需要煮熟吗

比熊吃蔬菜可以煮熟,也可以不煮熟,主要看狗狗自己喜欢吃哪一种.如果需要煮,注意清煮就行,不要放调味品.如果不需要煮,注意将蔬菜清洗干净.平时适当多吃一些蔬菜对比熊肠胃很好,能够预防便秘等问题. 比熊吃蔬菜可以煮熟 蔬菜其实煮不煮都可以,主要看自家比熊犬更喜欢吃哪一种.有些比熊喜欢吃生蔬菜,口感会更好,这时只需要将蔬菜清洗干净,并适当剁碎即可喂食. 有些比熊犬更喜欢吃煮熟的蔬菜,这也是可以的,不过给狗狗煮熟菜一定要清煮,任何的调味料与葱姜蒜等佐料都不需要添加,只会有害无益. 比熊犬平素不能只吃肉类

金毛吃蔬菜需要煮熟吗

金毛吃蔬菜是需要煮熟的,如果给金毛吃生蔬菜,它的肠胃将很难消化,还会刺激金毛的肠胃,导致它出现呕吐腹泻的情况.给金毛吃煮熟的蔬菜,不仅容易消化,也能使金毛更好的吸收营养. 金毛吃蔬菜需要煮熟 问起金毛吃蔬菜需要煮熟吗,其实金毛吃蔬菜是需要煮熟的,如果不将蔬菜煮熟,狗狗的肠胃将很难消化蔬菜,可能还会流失大量的营养. 将蔬菜煮熟后,金毛也能更好的吸收营养,能给金毛大量补充维生素.钙.铁.锌等营养成分,使金毛更加健康. 给金毛吃煮熟的蔬菜,还能吸收蔬菜中的膳食纤维,使金毛的肠胃蠕动起来,更好的消化食物

荸荠可以煮着吃吗

荸荠可生吃也可熟吃,如果要煮熟吃,约10-20分钟就可以了,用高压锅大约五分钟就够了.蒸的话则要的时间比较长,至少要半小时以上. 荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用.球茎富淀粉,供生食.熟食或提取淀粉,味甘美:也供药用,开胃解毒,消宿食,健肠胃.

蔬菜西红柿可以生吃吗

蔬菜西红柿可以生吃.西红柿即番茄,番茄原产南美洲,中国南北方广泛栽培.番茄的果实营养丰富,具特殊风味,可以生食.煮食.加工番茄酱.汁或整果罐藏等等.西红柿早期就是可食用水果,后因为人类烹调技术,成为餐桌美食.

蔬菜水果可以同时吃吗

蔬菜水果可以同时吃,具体做法如下: 1.食材:毛豆.黄豆.黄瓜.胡萝卜.平菇.苹果.梨.黑胡椒. 2.毛豆用手剥出豆子洗净备用. 3.平菇洗净切丁,胡萝卜去皮切丁. 4.黄瓜平放滚着用刀去皮切丁. 5.黄豆提前浸泡2个小时,再放入锅中煮15分钟左右,待黄豆变大变饱满即可捞出沥干. 6.苹果与梨去皮,切开祛核切成丁. 7.切好的苹果.梨丁放入碗中,为了防止水果氧化,在碗中倒入少许橄榄油拌匀放一旁备用. 8.热锅起油,下入处理好的平菇.毛豆.胡萝卜与黄瓜,小火煸炒,下入黄豆. 9.加入少许椰浆和现磨

请问香芋可以煮火锅吃吗

香芋可以用来煮火锅吃,且味道非常美味,能用来煮火锅的食物如下: 1.畜肉类有羊肉.牛肉.猪肉.火腿.午餐肉.腊肉.香肠.猪灌肠.猪牛羊的肾.肝心.肝蹄筋.牛鞭.猪肠.猪脑花及猪脊髓: 2.禽肉类有鸡肉.鸭肉.鹅肉.鸡翅.鸡血.鸭血.肠.肫.肝.鸡爪及鸭掌: 3.水产类有鲫鱼.草鱼.鲤鱼.鳝鱼.泥鳅.河蟹.河虾.海蟹.海虾.海参.墨鱼.鱿鱼.鱼肚.鱼唇.鱼翅.鲜贝.带鱼及海带: 4.蔬菜类有白菜.菠菜.豌豆苗.莴笋.卷心菜.土豆.莲藕.茭白.冬笋.春笋.白萝卜.胡萝卜.黄瓜.冬瓜.丝瓜.鲜豌豆.四

圣女果可以煮面条吃吗

圣女果可以煮面条吃.圣女果既是水果又是蔬菜,色彩鲜艳,味道十分可口,含有丰富的营养物质,具有很好的食用价值.圣女果含有丰富的维生素C.果酸.番茄红素.胡萝卜素等营养成分.但由于圣女果是寒性食物,不宜多吃,多吃容易造成肠胃不舒服.

栗子煮着吃还是炒着吃好吃

1.煮着吃呢比炒着吃好,毕竟煮着吃水分比较多,板栗属于热性,老人和小孩不宜食用,不然不利于消化. 2.一般来说街上卖的毛栗子都是炒着,吃的,又香又甜,怀孕期间可以多吃一些的,平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜多喝白开水是最好的了. 3.栗子的营养保健价值虽然很高,但也需要食用得法,最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃,这是因为栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重.

韭菜可以煮了吃吗

韭菜别名丰本,草钟乳,起阳草懒人菜,长生韭,壮阳草,扁菜等,属百合科多年生草本植物,具特殊强烈气味,根茎横卧,鳞茎狭圆锥形,簇生:鳞式外皮黄褐色,网状纤维质,叶基生,条形,扁平,伞形花序,顶生,叶,花葶和花均作蔬菜食用,种子等可入药,具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效,在中医里,有人把韭菜称为洗肠草,韭菜适应性强,抗寒耐热,全国各地到处都有栽培,韭菜煮着吃更有利于发挥其营养价值.