红枣桂圆山药汤的做法有哪些

1.做法:红枣10分钟洗净备用:莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用:枸杞泡1分钟后洗净备用:银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用. 2.电饭锅加入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时后,加入银耳炖半个小时,加冰糖再炖半个小时,汤比较粘稠时,加入枸杞炖5分钟即可. 3.红枣银耳莲子汤是一款食补粥品,银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,具有美容养颜的效果.食用特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃.益气清肠.补脑.安眠健胃.养阴清热.润燥的功效,对阴虚火旺不受

乌鸡红枣花生黄芪汤做法: 1.花生,红枣,香菇,黄芪洗净备用: 2.锅入清水烧开,乌鸡放入,放入适量料酒焯去血水备用: 3.焯过水的乌鸡放入电炖锅: 4.把姜,香菇,花生放入: 5.注入适量清水,电炖锅大火烧开,改小火二个小时: 6.加入红枣,黄芪炖一小时即可.

1.食材用料:骨头斤半,山药半根,姜片适量,红枣6颗,桂圆6颗,莲子12颗,枸杞适量,白醋几滴. 2.骨头洗干净,焯下水. 3.山药去皮切段. 4.姜削皮切片,红枣等洗干净. 5.除开山药,将其他的原材料一起放进锅里,加入六碗水,大火煮开. 6.待煮开,将山药放进去,滴进几滴醋,关小火慢炖40分钟加入盐即可.

四种材料各有功效,一起熬汤对人的身体有益,具体为: 木瓜:平肝和胃,祛湿舒筋: 红枣:健脾益胃.补气养血以及增强免疫力: 桂圆:性温味甘,益心脾,补气血:具有良好的滋养补益作用.可用于心脾虚损.气血不足所致的失眠.健忘.惊悸.眩晕等症: 红糖:红糖具有补血,排毒,美肤的作用.

从中医理论的角度来说,红枣和桂圆和枸杞都具有补血益气安神的效果,适合早上起来饮用,并且可以起到补充营养唤醒机体正常运转的功效,加姜片效果更佳,中午睡觉起来后饮用也可,是同样的道理: 晚上睡觉前不宜饮用,特别是老年人和高血压的人会增加中风和脑溢血的几率,晚上适合喝萝卜汤等清淡饮食,早上适合补气活血,晚上适合清火安神.

用料:红枣50克.桂圆50克.莲子50克.红糖适量. 步骤: 1.将红枣.桂圆.莲子用清水冲洗干净备用: 2.将桂圆剥去壳,红枣去核,将桂圆.红枣.莲子.红糖放入锅中,加入适量的水: 3.先用大火煮20分钟,撇去浮沫: 4.转小火煮40分钟即可.

鸡脚和猪蹄都是富含胶原蛋白的部位,常常食用,不但能增加皮肤弹性,还能有效的补充腿脚筋脉.韧带的柔韧度,所以我很喜欢用鸡脚煲汤,不仅汤美味,鸡脚也很好吃. 准备好的材料 花生和红枣.果皮提前半个小时泡好 锅里加水和姜片,再下鸡脚焯水 焯水后的鸡脚捞起备用 泡好的果皮,刮掉白色的部分 把所有材料加入锅中再注入适量的水大火煮开 再转小火2个小时,最后下盐调味即可

食材:山药300克.干香菇4朵.牛肉丸4个.姜1块.香菜1根 步骤: 1.干香菇放入清水中浸泡20分钟,切片,切山药去皮切片,放入水中浸泡着,姜1块切末,香菜切碎. 2.锅中放入适量清水,放入姜片.香菇.山药.牛肉丸大火烧开后,转小火慢煮至山药软烂,调入半勺盐拌匀盛出,撒上香菜即可.

猪肚用淀粉.油里外各清洗两遍,然后放开水里焯至变色.把焯好的猪肚洗净,切成丝备用.山药去皮切成滚刀块,放水里泡下. 把猪肚和山药块一起放入高压锅里,放入姜片,注入清水至淹没,大火压12分钟.出锅时加盐和鸡精调味即可.用勺子盛出一碗,肉香四溢.