桃仁的功效与作用吃法

功效与作用:蔓越莓中含有丰富的果胶和多种对人体有益的维生素,它既能促进肠胃蠕动加快身体代谢,又能防止毒素在身体内淤积. 吃法:自然成熟的蔓越莓,在收取以后用清水洗净,可以放在嘴里直接吃.除此以外,蔓越莓还可以和其它水果搭配在一起,用果汁机榨成果汁后饮用.用蔓越莓做果酱也是主要的食用方法.在用蔓越莓做果酱时,需要用清水把它洗净,去掉表面的水分,然后去掉蔓越莓的果啤,再加入适量冰糖,腌制1到2小时,然后把它们放到锅中用小火慢慢熬制,熬成浓稠的酱状就是自制的蔓越莓果酱.

1.丹参的功效与作用:①心血管系统的作用:强心加强心肌收缩力.改善心脏功能,不增加心肌耗氧量,改善微循环.②促进组织的修复与再生作用:促进组织的修复与再生,局部淤血减轻.血液循环改善,愈合时间缩短.③保肝改善肝微循环.④抗菌丹参制剂中含有隐丹参酮.二氢丹参酮,对体外的葡萄球菌.大肠杆菌.变性杆菌有抑制作用. 2.丹参的吃法:丹参能长期泡水当茶喝对人体好,能够改善微循环对抗血栓形成有很好的作用,但是如果是正常人的话,不建议喝.毕竟是一种药物,药物都有一定的副作用,正常人是不能长期喝药的.

1.减轻女性更年期综合征症状,大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老.使皮肤保持弹性.养颜.减少骨丢失,促进骨生成.降血脂等. 2.防止血管硬化,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝. 3.让头脑聪明,在平时适量多吃黄豆,还能有效达到预防老年痴呆的功效.而且在黄豆中还含有一种叫甾醇的物质,它能有效的增加神经机能,从而促进其活力的功效. 4.降糖.降脂,大豆中含有一种抑

1.因为杨桃中含有的水分.各种维生素.糖类等都比较丰富,因此可以起到止渴利尿的功效. 2.杨桃也具有解酒的功效,因为杨桃可以让体内的酒精和毒素随着小便一起排出体内,从而可以起到解酒毒的效果. 3.因为杨桃中含有的酸性营养物质,让杨桃也可以提升胃液中的酸度,因此也是可以起到促进消化和增加食欲的作用. 4.吃法:首先将杨桃清洗干净后切片装碗,加盐腌制出水后捞出沥干.炒锅倒入白砂糖铺入杨桃片开小火翻拌至杨桃变透.最后盛出杨桃晾凉后加入白糖沾匀后放入烤箱,烤制30分钟左右取出即可.

功效有: 1.活血祛瘀.消肿散结.丹参的活血化瘀功效显著且适用范围极为广泛,对月经失调.闭经.痛经以及胸胁疼痛等症颇有疗效,可有效改善气滞血瘀证,如胸腹疼痛等.若与砂仁.檀香.红花等搭配入药,可增强活血化瘀之功,并有和胃.理气之效,对于各种血瘀证均有显著的治疗作用,对气滞型胃痛也有明显的改善作用. 2.散热凉血.解毒消疹.丹参善入血分,因性寒而有利于清热凉血,有解毒.消疹的功效,对温病热入营血.热毒疮疡.身发斑疹等病症有显著的治疗功效. 3.养血安神.清心除烦.丹参入心经,在凉血的同时又可清心,

1.肉汤炖烂前放入.或者直接泡水喝.当归粉的美容功效当归粉含有17种氨基酸,包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸.含有23种无机元素,其中16种为人体所必需的,如钙.铜.锌...当归粉的美容功效 2.当归粉含有17种氨基酸,包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸.含有23种无机元素,其中16种为人体所必需的,如钙.铜.锌.磷.钾.铁等. 3.当归粉性味:甘.苦.辛.温.无毒:当归粉有活血补血.泽肤.生肌补血.调经止痛.润肠通便等功效.含有维生素A.维生素B12.维生素E及人体必需氨基酸等营养素,可

1.降低胆固醇 纳豆中的亚油酸占到了全脂质的50%,而有研究称亚油酸能够有效降低胆固醇的含量,对于预防动脉硬化.心脏病以及高血压等疾病具有很好的作用. 2.溶解血栓 纳豆中含有一种能够溶解血栓的酶叫做纳豆激酶,这种酶能够有效溶解血液中的血栓,对于预防血栓类疾病具有重要的作用.一般在晚上食用的效果最好. 3.降低血压 纳豆中含有能够降血压作用的血管紧张肽转化酶抑制剂,在纳豆表面的粘稠物中存在比较多,这种物质能够起到预防和治疗高血压的作用. 4.调节肠道 纳豆中含有半纤维素.纤维素以及木质素等膳食纤

1.抗衰老,铁皮石斛花有非常好的药用价值,铁皮石斛花能很好的滋阴润肺,养胃生津,明目清热,铁皮石斛花又增强免疫力,抗衰老功效. 2.祛斑美容,由于铁皮石斛花的药理成分,造就了铁皮石斛花"奇花驻颜"的美名,每天坚持饮用铁皮石斛花可抗衰老,减少色斑,延年益寿的功效. 3.食用方法:泡或煮饮,用开水单独冲泡即可,勿加其他茶叶,根据个人口味可适当加一点点冰糖,泡饮至无味后还可把花取出嚼食.

1.砂仁味辛性温,归脾.胃.肾经,可化湿开胃,温脾止泻,理气安胎等.常用于湿浊中阻,脘痞不饥,脾胃虚寒,呕吐泄泻,妊娠恶阻,胎动不安等.尤其对浅表性胃炎.十二指肠溃疡.胃胀胃痛有特效.平时经常食用则有养胃健脾,暖肺养肾的保健作用. 2.原料:鲜鲫鱼一条,春砂仁末3克,油,盐,豆粉. 3.制法:先将鲜鲫鱼去鳞和肠,洗净,用油,盐同砂仁末一起放入鱼腹内,再用豆粉封住刀口,放在碟上,用碗盖紧:隔水蒸熟即可食用.