红枣桂圆鹌鹑蛋姜汤最正宗的做法

西红柿紫蛋花汤的做法: 主料:西红柿200克.紫菜20克.鸡蛋1个: 辅料:油适量.盐适量.香葱适量.麻油适量. 具体做法: 1.西红柿清洗干净并切块: 2.油锅烧至八成热时加入西红柿煸炒,稍后加水烧汤: 3.紫菜清洗干净: 4.将紫菜加入汤中: 5.鸡蛋打散: 6.将打散的鸡蛋均匀的加入汤中: 7.出锅前加入切碎的葱花: 8.装碗,点入少许麻油即可.

百合属温性,与红枣桂圆枸杞一起煲汤,可以起到滋阴补血的功效. 制作方法: 1.将桂圆肉.百合.枸杞洗净: 2.将洗好的桂圆肉.百合.枸杞放入碗中加清水,放锅内蒸: 3.枸杞熟后,加白糖50克,再蒸煮10分钟左右即可食用. 功效:适宜夜眠不稳.精神不宁.意志不集中.多汗等,可调和经络循环.和颜润色并适合更年期妇女所患之精神焦虑症.

白萝卜骨头汤最正宗的做法: 食材:猪排骨500克.白萝卜一根.葱花适量.姜一块.盐适量 做法: 1.猪大骨用水洗干净,并切成块: 2.将白萝卜削皮,切滚刀块,姜切片: 3.将洗净后的猪大骨.萝卜块.姜片一起放进锅里,大火烧开后转小火,煲两小时: 4.关火后,放盐调味后装盘,并撒上葱花即可.

材料:红枣.桂圆.莲子.枸杞.鸡蛋. 做法步骤: 1.红枣.桂圆.莲子先放入锅中加水炖15-20分钟: 2.枸杞泡在冷水中: 3.时间到了之后打蛋液,先倒糖进去 ,然后搅拌, 过个一小会就可以倒蛋液进去: 4.出锅前把枸杞放进去即可.

材料:鹌鹑蛋400克,姜三片,葱一段,干辣椒一颗,冰糖五颗,盐适量,生抽一茶匙,八角一颗,火腿肠. 做法: 把鹌鹑蛋煮熟去皮.葱切成葱花,干辣椒切段.锅中放油后马上放入冰糖小火炒糖.炒好的糖色应该是红褐色的.放入鹌鹑蛋和火腿肠翻炒二分钟,使鹌鹑蛋均匀的上色.加入姜片.葱花.干辣椒段.生抽和八角.待炒出调料的香味儿后加一小碗清水.大火烧开,小火10分钟.十分钟后加入盐调味儿.转至大火烧收汁即可出锅.

海蛎豆腐汤的正宗做法及材料如下: 材料:海蛎肉200g.豆腐400g.油.盐.葱.姜.醋.生抽等各适量. 做法步骤: 1.先将豆腐切成小块,把海蛎多洗几遍: 2.然后把葱姜切成末: 3.葱姜爆锅后加适量的清水: 4.水开后放入豆腐,煮开后再放入海蛎: 5.接着加入适量的盐.醋.生抽.胡椒粉和香油等: 6.最后待几分钟后加适量的香菜后即可出锅.

黄豆海带大骨汤属于羹汤,主要原料是黄豆.海带.排骨,海带含碘.蛋白质.脂肪.灰分.粗纤维.大叶藻素.鞣质.维生素C.B1.胺基酸.核黄素.钾.钙.氟等,营养丰富,且对结核菌有抑制作用,可治慢性支气管炎及缺碘性甲状腺肿.黄豆含蛋白质.维生素B1.B2.胡萝卜素.脂肪.碳水化合物.叶酸.生物素.卵磷脂等,可以健脾胃.消浮肿.补脑,孕妇食用有益于胎儿脑部发育.猪骨是最主要的钙质来源,结合了黄豆丰富的蛋白质,以及海带中多种矿物质,营养丰富,是孕妇和产妇可经常食用的好汤. 海带黄豆骨头汤正宗的做法如下:

材料主料:鸡蛋2个.当归50g. 辅料:红枣适量.桂圆适量.红糖适量.水适量. 做法: 1.桂圆去壳,红枣洗净,当归冲洗干净. 2.放入奶锅内,加水. 3.加盖,小火焖45分钟. 4.将鸡蛋煮熟. 5.去壳后放入锅内. 6.加盖焖15分钟即可,出锅前放红糖.

原材料:红枣十颗,黑木耳适量,枸杞少许,冰糖或红糖适量. 步骤:1.黑木耳泡发,洗净撕两瓣,放入盘中备用. 2.红枣泡软,洗净待用. 2.把黑木耳.红枣放入汤锅,加水. 3.大火煮开,改小火煮至汤汁粘稠. 4.放入冰糖或红糖,出锅撒上枸杞即可.