莲子怎么样煮粥才好喝

百合有养心安神.健脾.补肾的作用,用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳,有补肺.润肺.消除疲劳和润燥止咳的作用,两者相结合,不仅对身体帮助良多,糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情. 百合和莲子一起煮粥或者煮糖水,都可以改善贫血.肝炎.血小板减少.消化不良而导致的面容憔悴.皮肤萎黄者.长期服用能够使脸色红润,美容又养颜.夜晚有些人常会失眠多梦的困扰,都能够有安神静气的作用,妇女胃虚不欲饮食,腰痛脚弱等都有一定的防治作用. 一.食材: 大米150克,百合干25克,莲子25克,枸杞2颗. 二.

1.在煮粥时往锅里滴两滴芝麻香油,开锅后用小火慢慢煮,这样粥就不会溢出来的. 2.先淘好米,等到锅大半开时,再把米下到锅里,就可以防止锅里的米汤往外溢了. 3.用电饭煲煮米饭时,提前把米洗净,放在适量的水中浸泡2到3个小时,再煮就能避免米汤溢出来. 4.煮粥时把勺子放在锅里不要拿出来,破坏了沸腾的水的运动规律,粥就不会潽出来.

小黄米煮粥的方法: 1.准备材料:小黄米半碗.花生米少量.黑芝麻少量.枸杞少量.红枣4颗.冰糖一块. 2.花生和红枣切碎. 3.小黄米淘洗后放入电饭煲,倒水煮开. 4.水开之后放入切好的红枣和花生. 5.再过15分钟后放入枸杞和冰糖,煮至米粒变糯. 6.撒上熟黑芝麻即可.

黄小米煮粥的具体方法付如下: 首先,取适量的黄小米,备用:将黄小米洗净后,放入碗中浸泡三十分钟左右:将黄小米倒入汤锅中,然后在锅中加入适量的红枣.枸杞之类的,加入的东西根据自己的需要添加即可:然后用小火煮了大概一个小时作用的时间,再用勺子时常在锅中搅拌下,防止黄小米粘锅:煮十分钟左右的时间后,可以加入适量的食用油,转入小火,这样的话黄小米粥就更加的香.更加美味:黄小米粥煮的差不多后,可以放入适量的白糖,打开沙锅不停搅动,锅里的粥是越搅越稠,持续10分钟,到粥呈粘稠状为止,稍后就可以食用了.

等到水开了过后再下米,下了米水又会等一下才会沸腾,所以说这段时间最好经常去搅动它(防止粘锅).水开了过后就可以把火开小,怎么煮它都不会糊了. 如果你是用沙煲来煲粥,应一边用沙煲煮水,同时用一点盐和油腌一下米,煲出来的粥又香又绵,或者可以在煲内加入一条小勺,煮的时候它会自己转动,就可以防止粘锅了.

黑小米粥的用料有黑小米和红糖.以下是做法和步骤, 1.黑小米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分: 2.锅中加入约1500毫升冷水,将黑小米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时: 3.待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用.

木瓜粥做法如下: 材料: 木瓜250g.长香米.适量冰糖. 步骤: 1．木瓜去皮切成小块: 2．上锅蒸熟: 3．长香米洗净浸泡一会: 4．先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小时: 5．下入蒸熟的木瓜: 6．放冰糖调味,也可以不放: 7．续煮至粳米软烂,即可盛起食用. 注意:木瓜可以蒸一下再放入也可以不蒸,不蒸就是吃起来有些酸涩味.

步骤如下: 1.准备材料:红米.糯米.糙米.红糖.红豆.去心莲子.花生.薏米.茨实.红枣.杞子: 2.将莲子去心.红米.糙米.红豆.糯米.薏米.花生.茨实.用水泡一个晚上 : 3.按比例加相当于材料三倍的水大火烧开,然后小火慢慢煮半个小时: 4.按照自己的喜好加适量红糖.糖融化即可.

原料: 白米1杯.鳝鱼2条.姜丝.葱花少许.调味料.水8杯.料酒1大匙.盐1茶匙.胡椒粉. 步骤: 1.白米洗净,加水8杯浸泡20分钟. 2.移到炉火上煮开,改小火熬粥. 3.鳝鱼杀好.洗净.切丝,用开水加1大匙料酒汆烫过捞出. 4.放入粥内同煮,再加姜丝和盐调味. 5.待鳝鱼熟软时即可熄火,撒上葱花和胡椒粉,盛出即可.