1.玉米面40%,豆饼粉20%,精白面粉10%,麸皮20%,麻酱渣5%,点心渣(如没有,也可用红糖代替)5%,一次制作5千克.制作方法:将玉米面.精白面粉用凉水和匀,做成窝窝头,上笼蒸熟.趁热掰开揉碎.豆饼粉.麸皮分别用文火炒香.点心渣揉碎.麻酱渣在三四天前先用温水泡软装进塑料食品袋内,放在阳光下晒几天,使其发酵.上述原料备齐后,放在容器内,混合拌匀,再用温水将两块鲜酵母(如果没有,也可用面肥代替)化开,掺入料中拌匀,按0.5千克一份,分装在几只塑料食品袋内,每袋套三层塑料袋,扎紧口密封,夏季须