薏仁米燕麦仁怎么煮粥

燕麦仁煮很长时间都煮不熟的解决办法: 1.把燕麦仁浸泡六个小时左右: 2.把浸泡后的燕麦仁用保鲜袋包好: 3.用擀面杖把保鲜袋里的燕麦仁擀一擀: 4.把保鲜袋里的燕麦仁放在锅中蒸十五分钟左右: 5.把保鲜袋里的燕麦仁取出来,再和其他材料一起煮,这时燕麦仁就可以煮软了.

一.制作材料: 清水.大麦仁.梗米 二.制作步骤: 1.取锅,放入清水.大麦仁.梗米: 2.旺火煮沸后,改用小火慢煮: 3.煮至麦仁开花,梗米糯软,汤粘稠,可关火出锅. 三.注意事项: 1.大麦仁下锅的时候,需要是冷水,这样煮出的粥甜: 2.如果想加快煮粥速度,可以在下锅前,用凉水浸泡大麦仁几个小时.

黑豆:补肾滋阴,补血明目,润肺燥,除湿利水. 燕麦:补脾益气,止虚汗(习惯性流产者忌食).燕麦中含有丰富的维生素.叶酸等,可以改善血液循环.缓解生活工作带来的压力:含有的钙.磷.铁.锌.锰等矿物质也有预防骨质疏松.促进伤口愈合.防止贫血的功效.燕麦煮出来高度粘稠,有降血脂.降血糖.高饱腹的效果. 二者不相互抵抗,一起熬粥有协同作用.

红枣80克.桂圆干50克.大米50克.大麦80克.糯米50克.水适量. 1.红枣洗干净用冷水浸泡,桂圆干洗干净用冷水浸泡. 2.大麦.糯米.大米洗干净用冷水浸泡. 3.桂圆干连同水及红枣一起放入电饭煲,通电开煮. 4.开锅后倒入浸泡后的大麦.糯米.大米盖上盖继续煲.煲至食材熟,粥稠即可断电,焖一会儿即可盛出享用.

煮粥要注意米与水的比例和时间的把握,出现这种现象可能是放多了水.煮的时间短,米与水的比例应是1比7,电饭煲要15到20分钟,而且一定要打开盖子,高压锅要10分钟左右,要不时地搅拌. 煮粥的做法: 1.米提前泡,煮粥前把米先用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开,可以减少煮的时间,粥的口感也会更加好.不要用手搓,会搓掉米表皮含有的营养物质. 2.水先开,米后放.在水开后米下锅,不会糊锅.而且比冷水煮粥时间更短. 3.过程中要搅拌,搅拌的作用是"出稠",让米粒更加饱满,颗颗酥稠.开水下锅,搅拌几下

一个人煮粥放一杯米,大约八杯的水.一般煮粥,正常的米水比例建议在1:8,就是一杯米倒入八杯水的比例.这一比例煮出来的粥口感是刚刚好的,不会粘稠也不会觉得稀.所以平常煮粥按照这一比例来放水和米就好. 煮粥的时候要注意要慢火煮,因为太大火的话很容易会煮焦底部.一般煮粥都是待水煮开了之后,将火调为小火慢慢的熬,然后偶尔对粥进行适当的搅拌,若是不搅拌的话也很有可能会出现焦底的情况,特别是用一些普通的锅来煮粥的时候.

1.最为常见的就是薏仁米煮粥,抓一把薏仁米和白米一起煮成粥.老少咸宜,具有去湿利水的功效. 2.红豆也有去湿消肿的功能,与薏仁米非常相似,经常把它们搭配在一起使用,堪称是黄金搭档.薏仁米煮红豆汤也是非常经典的甜品. 3.秋天里的梨,百合加一些薏仁米可以煮成甜品汤,既补水又去秋燥. 4.在秋冬干燥的季节,也有喝银耳羹的习惯,可以在银耳羹里面加一些薏仁米一起煮.亦具有保健的功能.

黑米是一种药.食兼用的大米,米质佳.种植历史悠久,我国不少地方都有生产,具有代表性的有陕西黑米.贵州黑糯米.湖南黑米等.粒型有籼.粳两种,粒质分糯性和非糯性两类.糙米呈黑色或黑褐色. 营养成分:主要营养成分(糙米),按占干物质计,含粗蛋白质百分之八点五至百分之十二点五,粗脂肪百分之二点七至百分之三点八,碳水化合物百分之七十五至百分之八十四,粗灰分百分之一点七至百分之二.维生素.微量元素和氨基酸含量都高于普通大米. 价值:食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒.现代医学证实,黑米具有滋

燕麦黑芝麻粥. 原料:大米.燕麦.黑芝麻. 调料:白糖. 做法: 1.燕麦用水泡开备用. 2.将大米和黑芝麻煮成粥,出锅前放入燕麦,再煮5分钟,放入适量白糖拌匀,即可. 燕麦红枣粥. 原料:大米.糯米.燕麦.红枣. 做法: 1.把大米和糯米先用冷水浸泡半个小时. 2.锅内烧开水,把米.燕麦和红枣放进去,先用大火煮,再改小火熬半个小时,粥变黏稠即可.