怎么保养足部

1、足部保养第一步：清洁

美足基础护理可以天天作。基本上必须从泡脚开始，一方面可以软化角质，也可以在泡脚水中加入茶树等成分，既能杀菌，又可促进血液循环，对身体大有帮助。记得要把脚趾间细缝的污垢清干净。

2、足部保养第二步：去角质

由于足部角质非常粗厚，特别是脚跟以及大小拇指侧等接触地面及鞋面的位置，必须适当将角质去除，以保有细致嫩滑的足部肌肤。在去角质之前， 可以先用热水浸泡足部约5分钟，待角质软化之后，再使用足部专用的去角质霜，将足部肌肤的角质去除，若能同时搭配浮石等道具效果会更好。

3、足部保养第三步：滋润柔软

在沐浴之后擦上具有柔软及滋润效果的足霜，藉此软化足部角质并修复脚后跟裂口。当然，藉由擦乳液的同时，若能顺便作一下脚底指压按摩，按摩时可从脚尖往上画圆圈式按摩，睡觉时，可以在涂抹过足霜的双足穿上棉质袜套，让霜体能充分吸收，效果更加乘。

4、足部保养第四步：清新收敛

喷上具有收敛清凉功效的足部喷雾，最好同时能兼具杀菌功效，一方面抒解足部的酸疼不适，另一方面则具有收敛止汗功能，改善足部异味。