电煮锅怎么蒸红薯

1.将米淘洗两遍后,倒入盆中,加水静置一段时间. 2.将米淘洗干净,并将米和水倒入电煮锅中. 3.用汤勺不断搅拌,以免米粒粘锅. 4.待搅拌大约五分钟,锅内的水显著下降,米粒略粘汤勺时,停止搅拌. 5.将电煮锅盖上盖子,打开开关即可蒸米. 6.待锅内混合物冒出许多气孔,水分明显减少时,关火,盖子不揭开,继续闷饭.闷五分钟左右,开盖即可食用.

具体做法: 1.浸泡:将米淘洗两遍后,装入食盒,倒入水,水和米的比例为1比1,静置一段时间. 2.将水倒出,加入水进行淘米,保留米和水的比例为1比1,并将米和水一同倒入电煮锅内. 3.打开盖子,用汤勺不断搅拌,以免米粒粘锅. 4.待搅拌大约五分钟,锅内的水显著下降,米粒略粘汤勺时,停止搅拌. 5.盖上盖子,打开开关. 6.待锅内混合物冒出许多气孔,水分明显减少时,关火,盖子不揭开,继续闷饭.闷五分钟左右,开盖即可食用.

第一大秘籍--洗米:洗米一定不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味也会减少.记住洗米不要超过3次.第二大秘籍--泡米:先把米在冷水里浸泡半个小时,这样可以让米粒充分的吸收水分.这样蒸出来米饭会粒粒饱满.第三大秘籍--米和水的比例:蒸米饭时,米和水的比例应该是1:1.2.有一个特别简单的方法来测量水的量,用食指放入米水里,只要水超出米有食指的第一个关节就可以.第四大秘籍--增香:如果您家里的米已经是陈米,没关系,陈米也可以蒸出新米的味道.就是在经过前三道工序后,

电煮锅没有危害.电煮锅辐射量比较低,安全性比较高.电煮锅是一款蒸煮一体锅.电煮锅与电饭锅的区别有:电煮锅适合煮稀饭,杂粮:而电饭锅适合蒸米饭.电煮锅的功能比电饭锅要齐全.

电煮锅制作蒸鸡蛋的方法: 用料:鸡蛋三个.盐.葱花碎. 做法: 1.将三个鸡蛋打碎倒入碗中: 2.加入半勺盐,将鸡蛋搅拌均匀: 3.加入适量葱花碎,将鸡蛋搅拌至均匀无气泡: 4.加入少量温水,搅拌均匀后放入电煮锅中: 5.向电煮锅中加入适量水,关上盖子开始蒸煮: 6.蒸煮约五到七分钟,完成蒸鸡蛋制作.

可以炒菜的,但是每次炒菜不能干炒,最好是做些小菜带点汤去煮是可以的,但是如果条件允许的话最好不要用来炒菜,还是有一定的危险. SKG蒸煮一体锅,600W功率,煮面快无需等待蒸煮一体更方便,拒绝繁琐.简单方便,电煮锅.煮蛋器.电蒸笼,三位一体,煮汤.煮面.打火锅.热饭菜.温牛奶.煮水蛋,蒸煮一体,方便快捷,煲汤,蒸菜,煮蛋,一次搞掂,煲汤.蒸菜.煮蛋,同时进行,花样百出的烹饪,宝宝奶瓶,磨牙棒,玩具消毒.

从营养角度来说,蒸着吃能够很好的锁住红薯中的营养成分,而水煮需要煮的时间较久,其营养成分会流失到水中,相对来说蒸着吃营养会比较好. 蒸红薯和水煮红薯最大的区别就是烹饪方式导致其口感不的一样,蒸红薯是隔水用水的热蒸汽来蒸熟红薯,不会直接接触水,能够比较好的锁住红薯的香甜,其味道浓郁,口感甘甜软糯.水煮红薯则是红薯直接放入水中煮熟,水煮红薯会让红薯甘甜的味道和营养成分等都有一定的流失,但是吃起来口感比较水润.

吃倒蒸红薯干不会胖,原因是倒蒸红薯干碳水化合物含量和米饭很接近,纤维素含量比马铃薯稍高,富含维生素A及胡萝卜素,减肥时推荐作为粗粮替代少量其他主食.倒蒸红薯干缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜.水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡.最重要的是,倒蒸红薯干最好在午餐这个黄金时段吃.

一个大蒸红薯(270克)的热量是267大卡.一般红薯(100克)的热量是99大卡大约是414千焦,单位热量较低.红薯含有丰富的糖.纤维素和多种维生素营养,含有的赖氨酸,比大米.白面要高得多,还含有十分丰富的胡萝卜素.因此相比米饭而言,红薯是一种热量较低的主食类食物.而且红薯富含的膳食纤维更有利于增加饱腹感.帮助肠道排毒和通便,是优质的减肥食物.