如何做红枣核桃小米粥

1.所需食材:小米.红枣.枸杞.冰糖. 2.制作方法:红枣.枸杞提前用水泡软.小米洗干净,放入适量水,再加上红枣.枸杞.大火烧开后,转小火煮.带小米变软后,加入冰糖再煮10分钟即可. 3.这款红枣枸杞小米粥,养胃补气补血,在这样的春日里还适合给消化不良.伴有厌食的脾虚的孩子食用. 4.热量:371.4大卡.钾:609.2毫克.磷:119.7毫克.碳水化合物:90.33克.钙:76.3毫克.镁:68.1毫克

建议睡前两个小时吃. 红枣核桃自制方法: 材料:红枣50颗.半个核桃50个. 步骤: 1.核桃去壳,选完整的半个,放进预热160度的烤箱烤8分钟: 2.红枣洗干净,沥干水份: 3.将红枣剖开,底部连着,用剪刀夹住核子拔出来: 4.将剖开的红枣塞进半个核桃,轻轻合拢: 5.全部塞好,放进烤盘,烤箱预热160度,放进烤箱上下火烤6分钟.

阿胶红枣核桃黑芝麻糕功效:阿胶含有多种蛋白质.氨基酸.钙等,能改善血钙平衡,促进红细胞的生成.阿胶还能升高血压,防止失血性休克,能健身体.黑芝麻含有多种维生素和芝麻素.芝麻酚.甾醇及卵磷脂等营养素,能促进细胞分裂,推迟细胞衰老.健胃.补血.润肺.养神等功效.

红枣桂圆小米粥有美容养颜,减肥,安神,补血等功效.粥中的小米除了含有丰富的营养成分外,色氨酸含量为谷类之首,中医认为,这种物质具有健脾.和胃.安眠等功效.红枣有补血的作用,适合女性.如果家中恰好有桂圆和莲子,可以加到粥里,莲子能补中养神,治夜寐.而桂圆肉,性味甘温,能治疗思虑过度,劳伤心脾引起的心中悸动不安,失眠健忘. 红枣桂圆小米粥材料:小米.红枣.龙眼. 做法: 1.小米洗净沥干水分,红枣洗净去核备用: 2.将洗净沥干水分的小米,放入平底锅,用小火炒: 3.炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣

红枣枸杞小米粥的做法: 主料:枸杞适量.红枣适量.小米100克. 辅料:水适量. 具体步骤: 1.准备红枣.枸杞和小米. 2.小米洗净. 3.凉水下锅. 4.枸杞和红枣洗净. 5.枸杞和红枣放入锅里,开始煮. 6.20分钟左右盛出即可.

黑糖姜母红枣核桃膏的做法: 材料:红枣150克.桂圆50克.清水300克.生姜80克.红糖120克. 步骤: 1.红枣洗净,桂圆剥皮,去核后剪成小块: 2.生姜去皮后切成片,切成末备用: 3.红枣桂圆放入锅中,加入300克清水: 4.大火煮开后,转小火煮五分钟,捞出红枣桂圆: 5.用料理机将红枣桂圆打成泥,将打好的红枣桂圆泥倒回锅中,放入切好的姜末: 6.倒入红糖,加入少许水,搅拌均匀: 7.大火煮开后,转小火慢慢熬煮,熬至浓稠即可关火: 8.放入干净的容器中,密闭保存.

1.可以的: 2.红枣核桃黑芝麻桑葚可以增强体质,特别适合身体较弱的人群食用特别适合长期咳嗽久治不愈的儿童: 3.用核桃,芝麻,红枣,蜂蜜,核桃仁2.5两,黑芝麻1两,红枣2.5两,把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀,再放入半饭勺蜂蜜.1.5饭勺水: 4.由于蜂蜜难搅拌均匀,所以可先将蜂蜜和水在火上加热,把大碗加盖,放入大锅中蒸,大火烧开后改用小火蒸40分钟即可: 5.每天早晚给宝宝吃一勺,此方最适合儿童服用,善治小儿久咳.支气管炎.哮喘,而且对小儿的便秘

1.将核桃砸开并洗净: 2.热锅后干炒黑芝麻,炒出香味后盛出备用: 3.热锅后干炒核桃,炒出香味后盛出备用: 4.把炒好的黑芝麻和核桃放入料理机内打碎: 5.向打好黑芝麻核桃粉中加入适量红糖: 6.搅拌均匀后泡水食用即可.

1.核桃红枣各25克. 2.牛奶500毫升. 3.分别倒入搅拌机搅碎. 4.二分钟就可以. 5.倒入不粘锅加筛网过滤(也可以不用过滤)过滤之后口感会比较好些. 6.小火煮边缘冒泡加入冰糖,边煮边搅拌防止糊底,开了就可以起锅.