土壤中含钾的原生矿物有哪些

饮品有: 1.香蕉,桔子等各种果汁,特别是橙汁: 2.芹菜.莴笋.山药等蔬菜汁: 3.各类调味乳奶饮品. 钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能.当体内缺钾时,会造成全身无力.疲乏.心跳减弱.头昏眼花,严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡. 另外,含钾量较高的食物:粮食有荞麦.玉米.红薯.大豆等:水果有香蕉.山楂.桃,苹果.西瓜.橘子.甜瓜等:蔬菜中以菠菜.芹菜.大葱.土豆.山药.毛豆等含钾量较高,另外,海藻类如紫菜.海带.羊栖菜等含钾元素也相当丰富.

含钾多的水果有.山楂.桃.香蕉.苹果.西瓜.橘子.西红柿.甜瓜等. 含钾多的蔬菜主要是菌类的食物为先,如海带,木耳,蘑菇,紫菜等. 含钾丰富的食品并不很多,故应注意食品种类的选择,海藻类食品一般含钾较多,例如,100克紫菜含钾1640毫克,是含钠量的17倍,海带含钾是钠的2.2倍 羊栖菜含钾量是钠的3倍,因此,紫菜汤.紫菜蒸鱼.紫菜肉丸.拌海带丝.海带炖肉等,应当是夏季菜肴的上品. 菠菜.苋菜.香菜.油菜.甘蓝.芹菜.大葱.青蒜.莴笋.土豆.山药.鲜豌豆.毛豆以及大豆及其制品也含钾较高,粮食以荞

苦荞茶是将苦荞麦种子筛选.烘烤制成的一种饮品.苦荞麦中含有多种有益人体健康的无机元素钙.磷.铁.铜.锌和微量元素硒等.苦荞麦中钾的含量为小麦的2倍,大米的2.3倍,黄玉米面的1.5倍.钾的高含量大大增强了苦荞粉的营养保健功能.

丝瓜每百克食品中含钾量在270-500毫克之间.饮食可以吃低钾类食物. 丝瓜(学名:Luffacylindrica(L.)Roem.)葫芦科一年生攀援藤本:茎.枝粗糙,有棱沟,被微柔毛.卷须稍粗壮,被短柔毛,通常2-4歧.叶柄粗糙,近无毛:叶片三角形或近圆形,通常掌状5-7裂,裂片三角形上面深绿色,粗糙,有疣点,下面浅绿色,有短柔毛,脉掌状,具白色的短柔毛.雌雄同株.雄花通常15-20朵花,生于总状花序上部:雄蕊通常5,花初开放时稍靠合,最后完全分离.

100克白萝卜中含钾量为14毫克.100克胡萝卜中的钾含量为119毫克.白萝卜,根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物.至今种植有千年历史,在饮食和中医食疗领域都有广泛应用.

每100克豆腐皮中含钾高达877毫克,蛋白质.氨基酸含量也很高.孩子常吃能提高免疫能力,促进身体和智力的发展.老年人长期食用可延年益寿.豆腐皮还易消化.吸收快,妇.幼.老.弱皆宜.

柿子含钾高,由于钾在抗癌防癌中有重要作用,膳食中除了削减钠的摄入之外,多食用一些含有钾元素的食物,将大大降低患癌症的概率.含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣.柑桔.柿子.杏子以及猕猴桃.刺梨.沙棘.黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素.各类豆类.豆腐皮.莲子.落花生米.蘑菇.紫菜.海带.榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上.

含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣.柑桔.柿子.杏子以及猕猴桃.刺梨.沙棘.黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素. 含钾较高的食物:玉米.韭菜.黄豆芽.莴苣.鲤鱼.鲢鱼.黄鳝.瘦猪肉.羊肉.牛肉.猪腰.红枣.香蕉等,每百克食品中含钾量在270-500毫克之间. 含钾很高的食物:各类豆类.豆腐皮.莲子.落花生米.蘑菇.紫菜.海带.榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上.其次是山芋.马铃薯.笋.菠菜.黑枣.木耳.火腿.猪肉松.鳗鱼等,每百克食品中含钾量在500毫克以上.

1.含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣.柑桔.柿子.杏子以及猕猴桃.刺梨.沙棘.黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素. 2.含钾较高的食物:玉米.韭菜.黄豆芽.莴苣.鲤鱼.鲢鱼.黄鳝.瘦猪肉.羊肉.牛肉.猪腰.红枣.香蕉等,每百克食品中含钾量在270-500毫克之间. 3.含钾很高的食物:各类豆类.豆腐皮.莲子.落花生米.蘑菇.紫菜.海带.榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上.其次是山芋.马铃薯.笋.菠菜.黑枣.木耳.火腿.猪肉松.鳗鱼等,每百克食品中含钾量在500