家常的清热去火粥都有哪些

清热去火的粥有:冰糖雪梨粥.莲子银耳粥.绿豆粥.百合粥.蒲公英粥等. 粥(congee)是汉语词语,读作zhou,总笔画有12画,出自<康熙字典>,也称糜,是一种由稻米.小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物.

1.菊花茶.菊花茶有清热去火的作用,对改善.目涩很有帮助.同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳.视力模糊效果也不错. 2.莲子心茶.莲子心有清心.祛热.止血等功能,可治心烦.口渴.目赤肿痛等症,此清火茶可清心火.除烦热.降血压. 3.决明子茶.决明子有清热.明目,疏通肝气的作用,而且很适合有便秘的人饮用,会起到很好的通便作用. 4.苦丁茶.苦丁茶味苦性寒,能有效的疏风清热.明目生津,治疗的风热头痛.目赤齿痛等症状.并且苦丁茶还能有效的降血压.降血脂.利便降火.清咽利喉等作用. 5.苦丁茶.苦丁茶味苦

中医讲养生原则:秋冬养阴.只要你遵循此原则,结合自身体质适当调整即可.简单地说,秋冬干燥,清火去燥可以食用:莲藕.百合.山药.地黄.麦冬.玄参.黄精.绿豆.梨.甘蔗等等作为食材选用.另外,可以喝点菊花茶,具有清热去火的作用.

清热去火凉茶自制配方: 1.准备好夏枯草10克.桑叶8克.菊花5克.甘草1克: 2.将以上材料用清水冲去浮土,放入一个较大的容器内,加入3升水,浸泡10分钟: 3.用大火烧开药汤,煮5分钟: 4.关火,让药材在汤中浸泡冷却,过滤后加入适量的糖即可饮用.

清热去火的食谱有: 虾米冬瓜 原料,虾米10克,冬瓜500克,葱10克,蒜2瓣,调料,盐1茶匙,料酒1茶匙,香油2茶匙: 做法 1.准备材料,虾米泡温水备用: 2.冬瓜去皮后,切成片,葱切末,蒜切末: 3.锅中放油,倒入蒜末爆香: 4.倒入冬瓜,倒入虾米以及泡虾米的水以及料酒: 5.少煮一会儿后,倒入适量的盐,和葱花,淋入香油,起锅即可. 清热解毒绿豆汤:绿豆汤具有清热解毒.止渴消暑的功效. 做法 1.绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时: 2.锅里倒入清水,绿豆与清水的比例:1比10.大火煮开后,改

1.菠菜粥: 材料:菠菜,粳米,猪油,精盐,味精,胡椒粉: 作用:菠菜粥具有养血止血.敛阴润燥.通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘.习惯性便秘以及痔疮便血.小便不利.高血压引起头晕等患者食用. 2.韭菜粥: 材料:韭菜.粳米.精盐.味精 : 作用:韭菜富含维生素A.B.C和糖类及蛋白质,且有调味杀菌等作用. 3.红枣粥: 材料:红枣.粳米.精盐 : 作用:红枣具有良好的补益作用,对儿童的生长发育有很大益处.特别是其性平和,能养血安神,适用于久病体虚.脾胃功能虚弱者服

1.多喝水,尤其是热水.俗话说,水是生命之源.上火的时候多喝水,可以将体内的杂质带走. 2.不要熬夜.熬夜是最伤害身体的,长期熬夜的人不仅皮肤表面会变差,身体内部器官也会加速衰老,并且还会经常上火. 3.吃饭的时候要禁忌辛辣食物.上火的时候也不能吃太辣的东西,这样会加剧上火的症状. 4.多吃去火的水果.其实水果中有很多去火神器,只要多尝试几种就会发现还是效果很好的,并且都是纯天然的.柚子里面含有丰富的维生素,并且汁水饱满,去火效果很好. 5.泡去火的茶.在上火的时候,多喝点去火的茶也是很有效果的

一.万寿菊炖雪梨: 1. 雪梨削去外皮,去掉梨核,切成块: 2. 万寿菊.陈皮.冰糖分别用水洗净: 3. 雪梨块及洗好的万寿菊.陈皮和冰糖放入炖盅内,加入水,放在火上,用大火烧开: 4. 盖好盖,改用小火炖40分钟左右,至雪梨软烂时即可. 二.鲜莲西瓜盅的做法: 1. 先在西瓜蒂部切下一盖,使瓜成盅形,将红色瓜瓤取出,再将整个西瓜盅放入沸水中煮片刻,取出备用: 2. 海带丝.粉条用清水洗干净,放入滚开水氽一下: 3. 新鲜莲子去硬心,去皮待用: 4. 西瓜内注入适量开水,再放入锅内,隔水炖半小时

冬瓜荷叶茶是由冬瓜.荷叶.决明子三味本草药材组成.荷叶有利尿的作用.而冬瓜有去厚腻.利尿.刮油之功效.决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子. 冬瓜不仅清热解毒,而且冬瓜减肥及美容的功效也很好,决明子能清肝益肾,明目,利水通便.冬瓜皮具有明显的利水作用,将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜.冬瓜籽的主要功效是排脓,对治疗肺脓疡.咳嗽脓痰.肠痈.便秘等有很好的疗效.