女人吃西兰花的功效

1.美容护肤 西兰花蕴含多种美肤成分,其中所含的维生素C能增强肌肤细胞的再生和修复能力,使得肌肤更富有弹性,从而起到抗衰老.防止皮肤干燥的目的,是极好的美容滋补佳品. 2.增强免疫力 西兰花中含有硫甙.葡萄甙类化合物,这些物质能促进体内生成一种酶,这是一种具有极强解毒作用的物质.另外西兰花中还含有丰富的维生素C,能很好的促进肝脏的解毒工作,达到增强人体免疫力,提高机体抗病能力的效果. 3.保护血管 常吃西兰花也能起到保护血管的目的.在西兰花中含有较多的维生素K,这种物质能对血管起到防裂作用,增强

1.蚝中富含微量元素锌及牛黄酸等,尤其是牛黄酸可以促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平,吃蚝不但不会增胖反而能达到吃蚝减肥两不误的作用. 2.牡蛎肉味咸.涩,性微寒:归肝.心.肾经:具有滋阴,养血,补五脏,活血.充肌之功效. 3.能让女人的肌肤变得更加美丽,因为生蚝中的各种维生素,能滋润女生的皮肤,使女人的眼肤光滑有血色. 4.生蚝的营养成份能让女人的大脑神经没有那么紧张,起到安神的作用,然后减轻失眠的痛苦.

1.羊肉.性温,味甘.具有益肾壮.阳补虚温中等作用. 2.羊肉的营养价值很高.羊肉是动物性大补佳品. 3.羊肉是助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损之佳品,是一种优良的温补强壮剂. 4.羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体的热量,抵御寒冷:而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用. 5.羊肉中所含的钙质和铁质高于猪肉.牛肉,因此常吃羊肉对肺结核.气管炎.哮喘.贫血.产后气血两虚.腹部冷疼.体虚畏寒.营养不良.腰膝酸软以及一切虚寒病症,非常有益.

1.消除自由基,人体在生长发育和代谢的过程中,会形成各种有害的自由基,而自由基会伤害人体细胞,维生素E能够和自由基发生反应,消除自由基,能较好的延缓肌肤衰老过程: 2.祛斑美白养颜的效果,当肌肤出现皱纹.色素沉着等衰老现象,使用维生素E能够有效的消除这些现象,使皮肤变得光滑白皙和有弹性: 3.能改善女性的生育功能,维生素E在女性的体内能增强卵巢机能,促进卵泡发育,调节女性的内分泌: 4.维生素E还有保护心脑血管的作用.

女人吃百合的功效 : 1.润肺止咳: 百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效. 2.宁心安神: 百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消.神思恍惚.失眠多梦.心情抑郁.喜悲伤欲哭等病症. 3.美容养颜: 百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用. 4.防癌抗癌: 百合含多种生物碱,对白细胞减少

1.女人吃枸杞子可以美容养颜,滋润肌肤.皮肤老化主要是由自由基氧化引起的.枸杞中的多糖和枸杞中的β-胡萝卜素是强有力的抗氧化剂,枸杞中微量元素硒和维生素E的协同作用形成了强大的抗氧化力. 2.此外,维生素A能维持上皮组织的生长和分化,防止皮肤干燥和毛囊角质化,从而起到美容润肤的作用.

女人吃的有营养的食物: 1.红米.红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温.它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,有补血及预防贫血的功效. 2.橙子.阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象:避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺.抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇,维持血管及心脏健康. 3.胡萝卜. 排毒美容,红萝卜内含有大量纤维素.B族维生素.钾.镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出.减肥,红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉.脂肪等成分,分解后为人

1.宽肠通便秋葵性寒,食用之后能够增加肠道的滑利程度,而且秋葵中的果胶.纤维素还能够促进肠道蠕动.增加大便体积,因此女人吃秋葵有宽肠通便的功效,适合上火便秘的人群食用. 2.补充营养秋葵中含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.黏性液质.果胶.黏多糖类及丰富的维他命A和B群.钙.磷.铁等,以及含有锌和硒等微量元素等,女人适量吃秋葵能够补充身体所需的营养素,维持身体的正常新陈代谢,有强身健体.增强免疫力的效果. 3.美容养颜秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白.细嫩:秋

女人吃蜂胶可以美容功效.蜂胶种含有的蜂蜡.花粉.树脂.香精油和香膏等营养成分,对皮肤的新陈代谢有着不同的美容作用.蜂蜡:蜂蜡的主要成分是高级脂肪酸和高级一价醇合成的酯,以及少量的推一把色素和芳香物等,是除皱护肤的美容佳品.食用蜂蜡能降低皮肤最外层死亡角质细胞的粘连性,有助于清除角质细胞,调理肤质,抚平细小的皱纹,改善皮肤的粗糙和干燥状况,还能消除褥疮,使色素斑变浅.2..营养肌肤,延缓衰老:蜂胶有很好的抗氧化,清除自由基作用,并有消炎.排毒.改善循环.调节内分泌.促进再生.故可消除粉刺.青春痘.