小米粥中加红枣银耳莲子怎么样

小米粥粥因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;小米粥中含有色氨酸,色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用;小米粥的丰富氨基酸帮助预防流产,抗菌及预防女性阴道发炎。

银耳莲子汤具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功效,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

银耳莲子汤和小米粥一起效果更加好。

时间: 2024-10-29 05:37:17

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红枣银耳莲子汤的做法

1.做法:红枣10分钟洗净备用:莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用:枸杞泡1分钟后洗净备用:银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用. 2.电饭锅加入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时后,加入银耳炖半个小时,加冰糖再炖半个小时,汤比较粘稠时,加入枸杞炖5分钟即可. 3.红枣银耳莲子汤是一款食补粥品,银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,具有美容养颜的效果.食用特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃.益气清肠.补脑.安眠健胃.养阴清热.润燥的功效,对阴虚火旺不受

红枣银耳莲子汤功效

红枣银耳莲子汤功效如下: 功效,银耳性平,味甘淡,有滋阴,润肺,养胃,生津,益气,补脑,强心之功效.不但适宜于一切妇孺.病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效.莲子性平,味甘涩,有益心,补肾,止泻,固精,安神之效.大枣性温,味甘,其维生素含量为水果之冠.每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8到17倍,为香蕉的50到100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称.有益气补血,健脾和胃,补血脏,治虚损,以及抗癌防癌之功效.银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品.忌食平素腹胀,大便干结之

红枣银耳汤能加核桃吗

可以加入核桃,加入后营养更丰富美味. 银耳莲子汤的做法: 主料:红枣 银耳 莲子 核桃(依个人口味) 辅料:枸杞 清水 冰糖 步骤 1.红枣10分钟洗净备用. 2.莲子提前一天晚上泡好备用. 3.莲子泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用. 4.枸杞泡1分钟洗净备用 5.银耳泡15分钟. 6.待发后,去粗蒂撕成小块备用. 7.电饭锅入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时左右. 8.把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂了,汤比较粘稠的样子. 9.把枸杞放进去在炖5分钟即可.

银耳莲子红枣汤可以天天喝吗

银耳莲子红枣汤可以天天喝,但要注意适量,特别是糖的摄入,银耳能增强人体免疫力,调动淋巴细胞,增强白细胞的吞噬能力,刺激骨髓造血功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力. 红枣银耳莲子汤是一款食补粥品,主要材料有红枣.银耳和莲子,主要烹饪工艺是煮.银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,具有美容养颜的效果.

银耳莲子红枣汤隔夜能吃吗

银耳莲子红枣汤隔夜能吃,只要没有变质,就可以接着吃的,如果变质了就不能再吃. 银耳又称作白木耳.雪耳.银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有"菌中之冠"的美称.银耳子实体纯白至乳白色,直径5~10厘米,柔软洁白,半透明,富有弹性.银耳味甘.淡.性平.无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠.滋阴润肺的作用.既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放.化疗的耐受力.银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品.

银耳莲子红枣汤怎么熬

银耳莲子红枣汤的做法如下: 1.将银耳泡水,待发后,去粗蒂,切小块备用: 2.将莲子及红枣洗净后,连同处理过的银耳加水,以大火煮开,再以小火煮约20分钟,加入冰糖调味即可. 银耳莲子红枣汤具有滋阴.润肺.养胃.生津.益气.补脑.强心之功效.不但适宜于一切妇孺.病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效.

银耳莲子红枣汤的功效与作用

1.预防高血压:银耳莲子红枣汤含有的生物碱能净化血液,防止血管老化,可以促进血液循环,而它们含有的微量元素钾,则能促进人体内钠盐的代谢也能提高人类心脏功能,可以扩张血管防止血压升高. 2.滋补强壮身体:银耳莲子红枣汤不但能为人体补充丰富的植物蛋白和维生素,还能让人体吸收丰富的氨基酸和矿物质. 3.清心安神:银耳莲子红枣汤还能清心安神,平时人们出现气血亏虚或者体虚时就会出现,烦躁焦虑,以及失眠和心悸等多种不良症状,这时吃一些银耳莲子红枣汤就能补养心肺清心除烦. 4.滋养细嫩肌肤:银耳莲子红枣汤含有

银耳莲子汤的做法

1.用热水将银耳泡发开,去蒂洗净后撕成小片. 2.莲子洗净后用牙签捅去莲心. 3.将红枣.枸杞洗净待用. 4.砂锅中加凉水,放入银耳.莲子,加盖开大火烧沸,改微火(炉芯中的一小朵火)炖一小时. 5.下红枣.冰糖,续炖十分钟. 6.再下枸杞,再炖十分钟,从下红枣后就要常揭盖搅动,以免生锅. 7.煲到自己需要的浓稠度时,起锅装碗里即成. 8.成品

银耳莲子汤的做法详细步骤

1.银耳中加入适量的清水,浸泡三小时. 2.加入红枣,莲子浸泡两小时.然后将银耳撕成小片,放入汤锅中,加两升清水,大火煮开,改小火煮一小时. 3.加入莲子红枣炖煮半个小时,加入冰糖,搅至融化. 银耳莲子汤是用银耳.莲子.枸杞制作的一道甜品.香甜可口,营养丰富,适合全龄段的人食用.