早晨喝蜂蜜水,蜂蜜量不要太多,大概在一到两勺左右,否则会容易引起血糖高,平时还是应该多喝水。
早晨喝蜂蜜好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。
缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
时间: 2024-10-23 12:23:50
早晨喝蜂蜜水,蜂蜜量不要太多,大概在一到两勺左右,否则会容易引起血糖高,平时还是应该多喝水。
早晨喝蜂蜜好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。
缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。