人清醒的时候,大脑一刻都没有停歇,细胞膨胀。然而,睡眠时,脑细胞会收缩到原来体积的60%,从而开放了许多空间。这时候脑脊液(清楚大脑废物的液体)在大脑中的流速比清醒时快2倍。这种流动,可以把大脑深部的代谢废物清除干净。所以睡觉是大脑在"大扫除"。
时间: 2024-10-19 10:42:58
人清醒的时候,大脑一刻都没有停歇,细胞膨胀。然而,睡眠时,脑细胞会收缩到原来体积的60%,从而开放了许多空间。这时候脑脊液(清楚大脑废物的液体)在大脑中的流速比清醒时快2倍。这种流动,可以把大脑深部的代谢废物清除干净。所以睡觉是大脑在"大扫除"。